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从小到大我们肯定读过很多的书，但大多数人“读完一本书”和“真正获得知识”完全是两码事，很多人读书时看不下去，无法坚持，并且看完就忘。读书这件事情我也走了很多弯路，曾经一味的追求数量，结果看了很多书却感到能力原地踏步。几年前从方法论上做了些研究并且辅以大量实践，这两年终于有了点感觉，这里我总结了下我读书中的一些建议供大家参考，先附上一张我画的我自己读书系统结构图（字实在太丑，重新抄了一遍还是这么丑，大家对付看吧，惭愧）  读书是为了学习知识，学习知识核心在记忆，记不住一切都是白搭。简单来说知识进入大脑有三个阶段，感觉记忆-》短时记忆-》长时记忆。下边结合我自己的经验从从大脑获取知识的这三个阶段给大家做个简单的介绍： 一、感觉记忆 感觉记忆是知识进入大脑的第一道关卡，我们平时眼睛看到的东西、耳朵听到的声音、手指触碰的物体的感受，这些都是感觉。但感觉还不是记忆，如果没有注意力的辅助大部分感觉到的东西瞬间就被我们忽略掉了，阅读过程中大部分知识其实都被忽略了的。这里举个例子，你闭上眼睛，用30秒时间想一下你周围哪些物体是红色的，然后睁开眼睛环顾一下四周，看看有哪些是红色的。我相信你会感到很惊奇，闭上眼睛你基本想不起来有什么是红色的，睁眼后发现原来你周围有这么多红色的。这里最大的问题是你并没有调动你的感觉记忆，而调动感觉记忆的一个有效方法是设定目标，比如你在睁眼的时候就有个目标要寻找红色，再闭眼你将能想起很多红色的物品。 所以读书前设定目标很重要，我们大部分人读书都是跟着感觉走的，并没有设定目标，这会导致我们读完就忘。我们不能因为某个人说了某本书好就去读，我们应该先梳理自己的兴趣，想提升什么能力，然后根据兴趣和要提升的能力设定相应的目标，带着目标去读书。  二、短时记忆 短时记忆又叫工作记忆，它特别象电脑中的内存，是用于处理问题临时存储信息的，它是神经智力的主要体现，说一个人记性好主要就是指他的短时记忆能力强。短时记忆能不能利用好的一个前提是你的注意力是否可以维持在一个高位上。那如何将注意力维持在高位呢： 1、提高注意力，这里介绍一个工具，舒尔特方格，它是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。舒尔特方格本身是可以用来检测你的注意力的，但同时他也可以象一个游戏一样锻炼你的注意力水平。微信上可以搜索到相应的小程序。  2、复述，这是一个非常有效提升阅读能力的手段，如果你养成每读一段都用自己的话复述一遍的习惯，会让你在读书的时候有更好的注意力，关注到更多的细节。同时复述本身对于你更好的理解和记住书中的内容有十分有效。 3、笔记，短时记忆是很不可靠的，别相信自己感觉很熟悉的东西，忘掉是必然，不忘是偶然。大家应该养成不动笔墨不读书的习惯，只读书不动笔，读书效果差到可以忽略的地步。对于笔记给大家5个建议：
请记住短时记忆的关键点是保持高度的注意力。 三、长时记忆 长时记忆是最难获得的，但也是真正有用的。当你学习一个新知识的时候就要想着如何应用，推荐几个方法 1、构建知识体系：学到新知识如果不能和原有知识构成一个体系，这个新知识很难在未来被灵活应用，并且也不会真的变成长时记忆。那如何构建知识体系呢，李叫兽给了三个建议我认为非常有效：
扩展阅读李叫兽的方法 2、构建读书卡片：借助卡片进行记忆是一种很有效的方法。卡片具有知识的准确性、稳定性和持久性的特点，把要记忆的材料抄在卡片上，随时拿出来复习。一张张卡片犹如记忆的仓库，对增强记忆，效果很好。参见钱钟书先生的读书方法。 3、自我测试：考试是最有效的学习策略之一。我们阅读完一本书之后，只需要简单的几个小问题考考自己，就可以巩固所学、强化记忆，而且效果比重读课本或复习笔记要好得多。参见《认知天性》 长时记忆是真正学以致用的关键，必须予以重视，否则就会“学了很多道理仍然过不好这一生”。 在任何领域想有所成就，策略和坚持是最重要的两个点，而坚持本身也是个重要的策略，想从读书中获得成就必然要付出努力，我的方法一定比没有方法有效，但如果不能坚持做啥方法都没有，所以先找个适合自己的方法动起来吧。 提升能力书单： 1、提升思维力：《思辨与立场》《深度思维》《思维力》 2、提升学习力：《认知天性》《学习之道》《如何学习》 3、提升产品力：《上瘾》《精益创业》《游戏设计艺术》 4、提升领导力：《原则》《领导力与新科学》《一分钟经理人》 5、提升写作力：《故事经济学》《小说课》《大师们的写作课》 |
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来自： niexiangwu > 《儿童教育》
