【原】尹丽芳快速阅读 |教你如何进行思维模式的切换

《隐形逻辑》

卡尔.诺顿

有效的思考可以解决生活和工作中的问题，关键在于思考模式的切换，有两个重要的因素：如何处理信息，缓存多大。工作记忆协调大脑中的个体，形成有机整体，去思考、计划、决定和解决。通过有效的训练可以催生多巴胺，获得幸福和奖励。聪明的人更容易接受新鲜事物。认识并切换我们的思考模本。

01

固定思维模式形式，影响我们的正确判断。

一、为什么街道湿了,却没有下雨?不同的角度有不同的答案，这是一个有漏洞的心理模型，解决办法:

1、不要过快地下结论，

2、考虑初始因素，

3、不要盲从成功经验，

4、注意自己的情绪，

5、有效训练工作记忆。

二、为什么我们总是找别人的问题?

大脑形成观点，总会收集信息来佐证。解决方法:多使用“否定后件”的提问方式。

1、考虑初始因素，

2、不盲从经验，

3、注意情绪，

4、训练工作记忆。

三、为什么我们总认为自己是对的?

解决方法:更多时间、更多分析和更多自我批评。

1、足够的时间

2、信息化PQ4Q：浏览、提问、阅读、思考、复制、检查。

3、保持批判。

四、归纳法是危险的，黑天鹅中藏着推理的思考陷阱，多次推理形成思考模板。思考和表达之间有三个程序：个体概括全部，个人诠释，排斥其他观点。

解决方法:启发法，因果推理，坚持提问，拆分问题。

02

面对客观时间，你的信息是僵化的吗？

一、为什么我们相信小概率事件?例如彩票。

解决方法:注意基础比率，不要评估无用信息。蒙特卡罗效应，长时间未发生，发生概率更大。

二、为什么每个人都喜欢贴标签?归因谬误（把行为归于性格，忽略了具体情况），贴标签让事情变得简单。

解决方法:有意识地思考，强迫思考、改变和调整。有意识的观察和分析具体情况。

三、刻板印象容易以偏概全。

解决方法:练习,练习,再练习。看到更多例子，扩容认知。

四、多数人的智慧更高一筹，平均大数据，答案更接近正确。

解决方法:集体评估（成员多样，保持独立，进行思考，数据够大）。

五、启动效应和消费心理学。无效数据影响了我们判断力。（没意义的锚）。

解决方法:做好预算，收集对象信息，设定合理目标。

六、我们更容易被熟悉的事物迷惑，不思考。

解决方法:保持头脑清醒 （多收集信息，加减法进行评估，不要被爱好误导，结合直觉和逻辑进行思考）

03

人际关系和关系

一、为什么薪水涨了,还要跳槽。

当事物的特性很难被隔离的时候，需要进行评估。

解决方法:建立正面的框架，采用纠结平衡单。

二、为什么对象劈腿了,仍然不分手?

面对改变，大脑更喜欢保守。

解决方法:跳出“归因理论”

1、思考原因的时间，

2、找到更多的可能性。

三、为什么肚子能代替大脑做决定，

肚子是第二大脑，处理信息和反应。腹部=刺激+反应+评价。人类更倾向于无意识的决定。

2、大脑会提前反应。

3、个性和社会性：正确事实，社会认可，社会规范。

4、数量决定影响。

解决方法:精神三级跳。

1、理性分析。

2、推迟决定。

3、跟着感觉走。

04

面对事务的经验.

一、为什么相比得到,我们更害怕失去，我们的大脑厌恶损失。

解决方法:李克特量表和重要性评估。

二、为什么经验越多,思考越困难。

我们会采用定式思维，自动化解决，减少耗能。

解决方法:放松下来更有利于思考，定向思考的凝视。

三、为什么聪明人更容易陷入僵局?

聪明大脑更容易疲惫。

解决方法:想的越少越好，

1、写下恐惧。

2、安静和专注。

四、先思考在行动更有效。

解决方法:“方法一目标一分析，把大问题拆分为小问题，各个击破。

五、一叶蔽目的时候,紧张会攻击工作记忆，掠夺资源和容量。

解决方法:逻辑树

1、看到核心问题（为什么？怎么做？）

2、区分主要和次要。

3、找到不用解决方案（没有重叠和遗漏）。

4、回忆确认和核实。

05

怎样获得正确的知识

一、直接获得的答案正确吗？

解决方法:利用“孵化效应”

1、准备问题，找到策略。

2、放松找到答案。

3、找到思路。

4、验证方法。

二、每个人都有创造力，他和乐趣相关

解决方法:提升信息处理质量

三、大脑不喜欢创新，他需要更节能。

解决方法:类比思考

1、切换思考模版：让观点清晰。

2、重组观点。

3、理解问题和唤起知识经验。