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成为父母意味着要承担更多，好在我们的爱可以超越一切。  性格力量一:好学 孩子完成一道题最大的奖励是自我探寻的过程，获得属于他们的成就感。 一、让孩子主动学习,关键在于引导 1、学习特别苦，任重道远有远虑和近忧。 2、培养孩子主动学习的积极性，需要在思维上给予支持和引导。 二、正确处理负面情绪,保护孩子的学习热情 1、我们把伤痛施加给孩子的原因。 2、想要孩子感觉好，进入孩子的世界，关注情绪状态。 三、好奇心激发孩子学习的内在动机 1、外部动机只受到外力因素影响而推进，和行为本身没有关系。 2、好奇是每个人的天性，引导孩子把学习内容和生活联系起来，成为具体的运算。 四、兴趣迁移法,让孩子不知不觉爱上学习。 性格力量二:合作 我们是孩子的帮助者不是决策者，了解自己的立场和界限，接纳他人的不同。 一、教孩子读懂表情、动作等社交信号，引导孩子遵守规则，懂，尊重能合作会分享。 二、我能解决问题对话法,化解社交危机 1、询问方式让孩子客观描述发生过程。 2、询问孩子自己的体会和别人的感受。 3、帮助孩子正面思考解决问题的办法。 4、这种问题解决办法的后果。 5、孩子想出更多的解决方案。 三、内通五步法,让孩子真正学会合作 1、需求沟通，2、明确原则，3、寻求共识，4、是达成一致，5、温和坚定。 性格力量三:自立 负责任的孩子，体验行为带来的后果。 一、支持型父母：最大耐心的支持和引导。 二、从助手到主角，给孩子时间和空间，培养孩子的自立能力。 三、划清心理边界,培养孩子的责任意识 1、榜样效应，父母为自己的情绪负责 2、建立清晰的心理界限。 四、让孩子学会为自己的行为结果负责 1、父母和孩子都需要学会适应不好的结果，面对悲伤的情绪，为行为负责才能成长和蜕变。 2、负面情绪是人生的必然体验，是学习，成长和负责的历程。 性格力量四:专注 内倾型人格大脑皮层兴奋水平较高易于专注，外倾型需要外部刺激。 一、四角呼吸法和松紧力训练法 1、专注力：专心和注意的能力，学习的基础。 2、倾向于优秀的愿望让孩子获得成长的动力。 3、专注四角：左上1234，右上1234，右下1234，左下1234。 二、根据孩子的性格,提供相应的学习环境 1、内向的孩子喜欢安静，沉思，喜欢探索内心，在陌生环境相对慢热。 2、外向的孩子活跃，喜欢社交，充满兴趣，边说边想，在陌生环境主动和热烈｡ 三、心流通道,孩子专注力提升的秘密，根据能力设置任务，不断地克服困难，完成学习任务，就可培养心流。 四、正向反馈,容易让孩子养成专注学习的习惯。 五、通过做游戏培养孩子的专注力 性格力量五:坚毅 陪伴孩子一生对未来的工作生活产生积极的影响。 一、孩子认真玩,就能培养坚毅的性格力量 二、权威型教育方式,让父母成为孩子的榜样，四种教育方式：放任（有支持缺少要求）；专制（有要求少支持）；忽视（不要求不支持）；权威（要求和支持比较高） 三、制订适宜的目标,给予孩子有效的支持 四、成长型思维,让孩子遇到困难不放弃，称赞努力有利于培养成长型思维。 五、成长型思维可以通过后天培养得来，父母也需要成长。 性格力量六:自信 自信是不断体验成功感觉以后拥有的一种人生态度。 一、放手让孩子做自己力所能及的事 二、让孩子看到自己的闪光点，认识到自我价值从而更自信。 三、帮助孩子提升自我效能感 四、帮助孩子建立成功体验的良性循环过程 自信是不断体验感觉后拥有的人生态度和结果。 五、创造环境,培养孩子的社交自信  性格力量七:高效 执行计划应该循序渐进，合适的计划也很重要。 二、练孩子的时间感知力，准确的时间要求让孩子更好的安排时间。 三、共同协商制订时间惯例表 四、以少说多做的方式,提醒孩子遵守约定，父母以身作作很重要。 五、让爱的时光成为孩子高效行动的助力，专心的陪伴增加亲密度。 性格力量八：乐观 乐观是一种积极的人格特质。 一、接纳孩子的错误,鼓励孩子进行优势迁移 二、运用：A、事件，B、想法和看法，C、感受和行为来捕捉内在对话 三、培养孩子成为乐观型解释风格者 四、三步走,教孩子化解悲观型思维（内在想法不是客观实际），两组问题：最坏的事情，怎样防止。 性格力量九：平和 行为的改变是以情绪被接纳为基础的。 一、理解和接纳孩子的坏情绪，被压抑更暴躁。 二、先替代后询问,引导孩子正确表达情绪 三、引导孩子讲情绪故事,提升情绪调节力 四、利用积极暂停策略,化解压抑情绪。 五、发现情绪背后的需求,疏导孩子的情绪，身教胜于言传,情绪平和的父母最重要 性格力量十：自律 不良行为的后果，改变行为，提升自我控制能力。 一、父母遵守规则,孩子才能更自律，要获得相应的权利和自由。 二、启发式询问,激发孩子的自主和规律 三、培养孩子延迟满足的能力 四、良好的亲子关系,有助于脑部自控力的发育 五、引导和惩罚相结合,改掉明知故犯的毛病 六、通过畅想美好未来,激发自律的内在动机，引导孩子学会自我评估。 |
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