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从基辛格到芒格,揭秘百岁长寿密码,做到这2点,至少活到90岁!

 Budiye 2023-10-13 发布于山东

战情解码2023-10-07 09:34北京

刚刚度过93岁的沃伦·巴菲特,依然像年轻时每周工作6天,每天“跳着踢踏舞去上班”、和99岁的黄金搭档查理·芒格闭门看上16小时的财报。

在这位股神、前首富的朋友圈里,生活着一群令人震撼的百岁老人阵容:加州第四大汽车保险公司Mercury General创始人乔治·约瑟夫100岁还常常亲自审阅索赔报告,寻找保险欺诈的证据;岩山农场制衣公司CEO杰克·韦尔,年过百岁还能熟练使用电脑,每天工作4个小时;巴菲特的导师之一Irving Kahn则活了109岁……

那么,长寿的奥秘究竟是什么?这些人到底是通过什么方式活过百岁的?

在顶级学术期刊《ELSEVIER》发布的一篇有关百岁老人研究的综述中提出,人类寿命受基因、后天因素和表观遗传共同影响。

科学家一直认为:基因组DNA决定着生物体的全部表型。然而却很难解释:基因完全相同的同卵双生双胞胎在同样的环境中长大后,却在寿命、衰老速度等方面存在较大的差异。

现在生物医学科学家认为,除了基因组DNA序列之外,表观遗传学信息,即基因组DNA的修饰,提供了何时、何地、以何种方式去应用DNA遗传信息的指令。

早在2018年首个成熟型衰老干预产品哈佛衰老抑制剂瑞维拓(Revigorator)问世前,科学家们的持续研究确认:一种名为Sirtuins的长寿蛋白家族调节表观遗传、决定基因表达,决定着生物体的衰老和寿命。

主流的衰老理论认为:DNA的损伤积累得不到及时的修复是衰老发生的原因,Sirtuins长寿蛋白的活性与维持DNA的修复能力密切相关。2013年,哈佛医学院遗传学教授大卫·辛克莱尔研究发现:体内一种控制DNA的修复、能量代谢的名为NAD+的辅酶可以激活Sirtuins的表达,进而延缓衰老、延长寿命。

然而,随着年龄增长,体内NAD+水平显著下降,导致Sirtuins长寿蛋白活性下降,进而导致衰老、机能减退乃至死亡的发生。后续研究更是确认,提升NAD+水平竟然可使老年小鼠剩余寿命延长2.3倍之多。

至此,NAD+提升技术已经成为表观遗传学衰老干预的代名词, 2022年,在哈佛和全球第一医院梅奥医学中心的推动下,这一技术和梅奥希诺裂技术(Senolytics,可定向减少衰老细胞、延长实验小鼠寿命36%)首次联用并推出了瑞维拓4代(Revigorator G4),尽管其售价接近2000元人民币,但还是被全球高净值人群所追捧。经巴菲特旗下供应商巨头麦克莱恩(McLane)引入中国天猫、京东和日本乐天等平台,累计关注者竟达到近百万,其原因不言而喻。

研究人员确认:NAD+水平下降,除了年龄,还与长期摄入高脂肪、高糖,以及长期缺乏运动、过劳等不健康的生活方式有关。

研究人员发现百岁老人在某些地区出现的频率更高,如:冲绳、伊卡里亚、撒丁岛、日本、希腊,而这些地区的百岁老人有着类似的生活方式:更多的蔬菜摄入量、没有压力和积极的生活方式、活跃的社区氛围。

从这一点来说:长寿本质上具有高度可塑性的特征,体育锻炼、饮食习惯、生活条件是一方面,利用前沿生物科技手段也成了众多富豪的选择。瑞维拓及其背后技术在全球富豪中已经广泛普及。

“黄金搭档”巴菲特和查理芒格

围绕百岁老人的长寿秘诀研究还表明:优越的基因组稳定性和稳态机制是他们长寿的“家底”。

《ELSEVIER》列出了目前已经被确认可能影响人类寿命的基因:APOE1、FOXO3a、LMNA等,其中,FOXO3a曾在多项研究中被证实具有和瑞维拓希诺裂相类似的清除衰老细胞、延长寿命的潜力。

7月18日,刚过完100岁生日的基辛格坐了十几个小时的飞机,不远万里来到北京访问。面对百岁寿桃,基辛格这样自得于自己的长寿秘诀:其母亲、父亲和弟弟分别活到97岁、95岁和96岁,自己大概率是继承了良好的“长寿基因”。

但是,大多数普通人并不具备这么长寿的长辈和长寿基因,然而,随着越来越多像瑞维拓这样的衰老干预技术的出现,他们一样可以活过90岁迎接百岁时代。

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