今天我们要学习脚底停球旋转,他看起来非常酷,下面我们来一起学习: 第一步,我们首先要需要学习脚底停球,这个教学我们之前分享过,如果不知道的小伙伴们可以搜一下。 第二步练习旋转球,一旦我们已经学会了脚底停球,可以开始轻轻地旋转球。 开始我们手旋转,用脚底保持,等适应了再慢慢增加速度。 用我们的力量和腿做一些小的动作,身体保持在球的正下方。 两种最常见的脚底旋转的方法是双脚交叉用两只脚的脚外侧夹住球。 将我们的惯用脚放在弱势脚上,下一步用脚踝位置夹住球。 球是顺时针旋转还是逆时针旋转,由我们自己舒服的习惯决定。 用我们的脚紧紧夹住球,向上释放,稍微高于我们的鞋底位置。 第四步,练习用另一只脚的脚底旋转球,开始时轻轻地旋转球,然后再慢慢增加速度。 一旦我们适应了,掌握好了力度,我们就可以快速触击球的侧面让他更快的旋转。 |
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