你知道吗？其实最消耗我们气血的东西是我们的骨头，所以我们一定要做

你知道吗？其实最消耗我们气血的东西是我们的骨头，所以我们一定要做一个有觉察力的人。念头中的那种纠结、焦虑、思虑过度，自我攻击，其实都在消耗着我们的气血。气血不足呢，阳气自然不足，所以你会发现，你的注意力会不集中、心神不定、心神不下来，吃不尽睡不着、思考受阻、精神涣散。
而当一个人阳气足的时候，这个时候人自然就会思维清晰，心神安定笃定、做事情就会有明确的方向感、力量感和行动力。所以我们一定要做一个对念头有觉察力的人，随时要关注我们，自己的起心动念，不要让杂念偷走了我们宝贵的能量。