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王小波说：一个人只有今生今世是不够的，他还应当有诗意的世界。人应该学会生活，而不仅仅是生存。 人到中年，虽然大部分人依旧在为生存而忙碌，但不能辜负每一个真切的当下。 做好下面两件事，将日子过得鲜活而饱满，这一生就会少些遗憾。  北京电视台副总编辑徐滔在中国传媒大学开学典礼上讲： “要有保持住简单的能力，因为只有简单才能对抗复杂，只有简单才能治愈我们的心灵。 在我们的前半生，要竭尽全力做一名成人；但在我们的后半生，要竭尽全力做一名孩子。” 简单，才是生活的真谛，保持简单，才能无限接近幸福。 1、物质简单 《肖申克的救赎》一书的作者斯蒂芬·金在成名以前，常用一张一平方米大小的书桌写作。 桌上也只有几样简单的陈设，一盏可以照亮桌面的小台灯，一沓稿纸和一台电脑，再无其他。 他成名之后，为了契合一流作家的身份，曾给自己换了一张高级的书桌，胡桃木材质，宽大厚实。 为了让桌面显得不那么空旷，又去配备了更精致更大的台灯，更高级的笔架，和一些装饰用的摆件。 变“阔气”后的书桌，并没有让他写作更顺畅，反而是灵感枯竭。 一段时间后，他就放弃了这张桌子，回到了那张简单的小书桌。 很快，他又开始文思如泉涌，再也没有什么能够干扰他的创作。 《成为极简主义者》一书中说：“你占有支配物质，也会被物质所占有支配。” 一个人越是执着于物欲，越容易在物欲中迷失。 毕竟，每个人内心的容量有限，当你汲汲营营地追求物质占有，就没有空间去放置真正重要的事情。 你的干扰项越多，你越难以静下来为想拥有的人生努力。 所以，学会断舍离掉多余的东西，让生活回归简单，才能让你的人生行稳致远。 2、心境简单 大师丰子恺曾讲过一段自己的亲身经历。 战乱时期，日军进攻上海，许多人四处逃命，丰子恺一家也不例外。 在逃难途中，他发现大人都是愁容满面，而小孩子却兴致盎然，丝毫不受战争的影响。 安全抵达租界后，他好奇地问儿子华瞻，“逃难的日子，你难道不害怕吗？” 华瞻说：“不害怕啊，我觉得坐汽车特别有意思，而且满大街都是人，大家都在加速奔跑，就像在做游戏。” 丰子恺听后不禁感叹：“原来孩子的心境才是最值得学习的，他们更能看见事物的真相。与他们比起来，我的心眼已经被世间的烦扰所填满。” 想起古人将人生分为三重境界： “未参禅时，见山是山，见水是水。 及至后来，见山不是山，见水不是水。 而今，依前见山只是山，见水只是水。” 人生一开始，每个人都是一张白纸，心思单纯，看到什么，以为就是什么； 待尝过人情冷暖、爱恨嗔痴，体会了人生的复杂与无常，看什么仿佛都有疑虑； 到最后，经历得越来越多，懂得了缘来缘去，明白了因果循环，便不再执着于一个结果，而是回归最初的简单，看什么就是什么。 其实，人生最幸福的时刻，正来自于这份简单的心境。 不强求，不偏执，单纯地享受生命中遇见的一切。  生活中，许多人都会抱怨日子过得太压抑，有操不完的心，烦不完的事，身心无法获得安宁。 其实，人活一世，没有什么是永恒的，悲伤也罢，欢乐也好，都会随着时间的推移而消逝。 真正让我们觉得沉重的，往往是因为放不下。 人生，只有懂得放下一些东西，才能拾起一些东西。 1、放下过往 心理学教授亚科斯说：“我们人生中90%的不幸，都是因为不甘心引起的。” 人生有太多的不甘，来自于对过往的执着。 或许是求学时未尽全力，或许是感情中有所亏欠，或许是工作上意气用事。 总之，当你沉浸在往事中无法自拔，便会错过当下许多美好，更会渐渐与未来失之交臂。 毕竟，过去无法重来，结局无法改变，何必自己苦苦折磨自己。 老话说得好：能够失去的，就不是属于你的。 属于你的，兜兜转转也会回到你身边；一去不复返的，放下就是最好的方式。 苏轼当年思念亡妻，写下了千古名句：十年生死两茫茫，不思量，自难忘。 或许王弗是他一生都无法忘记的结发之妻，但他并没有因为伊人已逝，而潦草度过余生。 他把所有的思念，都化作对眼前人的珍惜，对当下日子的热爱。 每个人的一生都会有遗憾，然而，最遗憾的莫过于一再错过。 余生，放下该放下的，唯有如此，我们才能更好地迎接未来。 2、放下焦虑 电视剧《我在他乡挺好的》，有一幕令人印象深刻。 乔夕辰好不容易获得竞争项目负责人的机会，但对手的强大，令她焦虑不已。 为了赢，她没日没夜地研究资料、背诵稿子，拼命压榨自己。 没过几天，她就因身体严重透支，差点晕倒在茶水间。 可即便如此，她也不愿意停下来休息，心里反复琢磨着项目汇报的事情。 尽管她一刻也未放松，做了充分的准备，却因精神高度紧张，原本背得烂熟的稿子，在关键时刻一个字也说不出来。 最后只能在众目睽睽之下，仓皇离开会议室，而竞争也宣告失败。 生活中，许多人也像乔夕辰般，对不确定的未来过于焦虑，导致当下的每一天过于用力，以至于最后事与愿违。 其实，对于任何人与事，关心则乱，过则成灾。 不如做好自己能做的，把结果交给时间，而不是那个患得患失的自己。 心理学中有个“墨菲定律”，说的是你越焦虑什么，什么就越容易发生。 人生，不妨活得放松一些，洒脱一些，让内心时刻保有一份弹性去面对未来的种种可能。 当你学会放下焦虑，反而能获得期盼的结果。
真正有质感的人生，是松弛的，愉悦的，让人心安的。 然而，如今的人们走得太快，想要得太多，以至于身心疲累，日子过得索然无味。 其实，当你回归简单，专注当下，便能在每一个具体的日子里，感受到生命最纯粹的美好。 点个在看，与朋友们共勉。 |
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