 大家好呀， 我是如帆妈妈~ 南辕北辙的故事，相信大家都听过。
图片来自网络，侵删 如果为了自律而自律，那大概率是坚持不下去的。 秘诀就像汤小小老师说的，要有合适的目标。 但是早起，干什么呢？ 你不知道，你也许去跑步，也许去做早餐，也许是去学习。 你没有明确的目标，只是随机安排，你做与不做都行。 所以，你大概率是坚持不下去的，因为你没有非你不可的理由。 说回我为什么能够坚持早起1650天呢? 最开始的时候，是因为我报名了不少课程，晚上要陪小朋友做作业，早睡，我就只能早起学习。 要不然交了钱，不学习，那我不是亏大了吗？ 慢慢地，早起的这个习惯就养成了，也坚持下来了！ 一个人为目标努力的时候，心里是充满希望的。 这个过程，哪怕很苦，也会被喜悦和期待冲淡。 而且，一旦这个目标，有了成果，所有的付出都是值得的。 说回自律，你要给自己一个目标，通过自律去帮你达成目标。 这个目标越明确越好，目标不要太高，而是跳一跳才能完成的最好。
图片来自网络，侵删 还是拿早起为例，方法不对，即使有个合适的目标，自己执行得也会很痛苦。 我刚开始早起时，并不是一次就做到位的，而是每次往前调10分钟，直到6点钟，或者5点钟。 同时，我也借助了专门的打卡小程序，每天起床第一件事，就是在小程序上打卡。 看着打卡累积天数，也鼓励着我坚持下去。 有的时候，实在不想起。 我会暂时放过自己，先在小程序上打卡，再回到床上睡觉。 估计你们会说，这不是自欺欺人吗？ 我记得一位老师说过，你想养成阅读的习惯，你得每天看几页，就算不看书，哪怕你拿起书，摸一摸，都行。 慢慢地，你就会养成拿起书，阅读的习惯。 我就是这样，偶尔打完卡，再接着睡觉。 但慢慢地，这样的时候越来越少了。 闹钟一响，伸个懒腰，左扭一下，右扭一下， 就起床了。刷个牙，就坐到书桌旁，开始学习。 建议大家在通往目标的时候，也多去寻找适合自己的方法。合适的方法，才能让你的自律更轻松。 写在最后，松下幸之助的话，送给我们大家 ：登峰造极的成就源于自律。  |
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