分享一个让孩子高度自律，主动学习的心理学方法。学霸孩子的自律，都是这么培养的。我有一个同学，自从用了这个方法，不到一个学期，就把他家孩子从中等生提升到了尖子生，非常有效。首先说一个扎心的真相，永远不要指望孩子天生就自律爱学习，大部分成年人自律都很难，你前一秒还喊着减肥，下一秒就在沙发上躺平了，那对孩子来说，他的自律更难，因为他的大脑还没有发育成熟，自我管理的脑区还不完善，如果不去培养和引导，还指望孩子自律，那这个几率，就跟中彩票差不多。所以家长，是万万不能偷懒的。那具体怎么做才有效呢？第一步，停止打压，指责孩子，要学会尊重，爱护孩子。我们心理学研究表明，自律源于自爱，一个爱自己的人才更有价值感，才更能控制自己，否则，就容易破罐子破摔。而孩子的自爱，很大程度上来自父母的肯定。所以，要想孩子自律，一定要多从正面鼓励和引导。比如我们可以说啊，孩子，妈妈感觉你比别人要自律很多，别的孩子拿起手机就放不下，但是你却可以做到。当然，只有爱是不够的，孩子们还得有要为之努力的方向。所以第二步要教会孩子制定目标，并且把目标拆解成行动，目标能促使我们更有动力。举个例子，唐僧之所以愿意前往西天，历经各种艰辛，遭遇各种妖怪，是因为他取得真经，是自己坚定的目标。有了这个目标，自律就是为目标服务的自然而然的事情，而不是一件痛苦的事情。很多孩子不自律，就是因为没有明确的目标，做一天和尚撞一天钟，事儿也没少做，但是，却没有效果。所以有目标才有可走的路。不过，孩子的目标通常比较遥远，所以，我们还要引导他拆解成行动。比如，孩子想成为小说家，那拆解下来，最好考一个重点大学的中文系，再拆解，就是要进入一所重点中学。接着呢，就需要提升总体成绩。再拆分下来啊，英语比较薄弱，需要提高20分儿。那当下的行动就是每天早上背十个单词，晚上做一篇阅读理解。这样学英语也是在为自己的最终目标服务，孩子就不会排斥，也就越来越自律。第三步，适度的奖励在通往目标的路上，孩子会面临很多的诱惑，那我们适度的奖励可以引导孩子往正确的方向不断调整，慢慢他就可以自己沿着这个方向走下去了。这个奖励，可以是物质类的，但是最好和精神类的相结合。比如，奖励我们全家一块儿去旅游，一起去吃个大餐，一起看一部电影，这些都会是非常美好的经历，也能让孩子呢感受到爱和陪伴，更有动力去学习和成长。以上呢就是培养自己的三大步骤，分别呢是尊重，爱护孩子，帮助孩子树立目标，适度的奖励。只要坚持一段时间，你会发现孩子的自律性大大提升了。 |
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