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24岁的小月进入职场之后，上司和同事对他都很友善，但当他慢慢适应职场的新工作之后，发现了一些奇怪的事情。 他的上司和同事们不管是交接工作时，还是私下和他交流时，都会有意无意的和他保持距离，时不时还会经常捂住鼻子，让他心里很不舒服。 除此之外，小月早上刷牙时总是会吐出一些血丝，他每天都会早晚刷牙，吃完饭后也有认真漱口，甚至买了空气清新剂使用，但似乎没有什么效果。  因为口臭让他越来越自卑，不敢和别人说话，于是就去牙科诊所寻求医生的帮助，希望医生能帮他解决烦恼。 医生给小月洗了牙，冲出了一些白色黄色的块状物，困扰了他这么久的就是牙结石，洗完牙之后小月的烦恼得到了解决，那么，什么是牙结石呢？ 01 牙结石是什么呢？ 牙结石是牙齿上形成的一层坚硬的沉积物，主要由口腔中的细菌、唾液中的钙离子和磷酸盐等物质组成。 这些物质在牙齿表面沉积后，经过一段时间的积累和硬化，就形成了牙结石。牙结石的颜色通常为黄色或棕色，会给人一种不洁和不健康的感觉。  牙结石的形成对口腔健康有很大的影响。它不仅会导致口气不新鲜，还会刺激牙龈，引起牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。 如果不及时清除牙结石，还会导致牙齿脱落和牙周组织破坏等问题。因此，定期去牙医处进行洁牙和清除牙结石是非常必要的。 同时，日常生活中也要注意口腔卫生，只有保持良好的口腔卫生习惯，才能有效预防和控制牙结石的形成，保持口腔健康。  02 牙结石会有哪些症状呢？ 首先，牙结石会导致口腔异味。牙结石是由口腔中的细菌和食物残渣堆积而成的，这些细菌会分解食物残渣，产生难闻的气味。如果发现自己的口气不太好闻，那么有可能是牙结石的问题。 其次，牙结石会导致牙齿变黄。牙结石的颜色通常是灰色或棕色，它会附着在牙齿表面，使牙齿看起来不太干净。如果发现自己的牙齿颜色变得比以前黄了，那么有可能是牙结石的问题。 此外，牙结石还会导致牙龈出血和牙周炎。牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血和发炎。如果发现自己的牙龈出血或者感觉牙龈肿痛，那么有可能是牙结石的问题。 最后，牙结石还会导致牙齿松动和脱落。牙结石会破坏牙齿周围的牙龈组织和牙槽骨，导致牙齿松动和脱落。如果发现自己的牙齿变得松动，或者感觉牙齿有移动的趋势，那么有可能是牙结石的问题。 03 “牙结石”可以自己抠掉吗？ 当发现长了牙结石之后，许多人会用手抠，事实上，这是不可取的。牙结石是一种非常坚硬的物质，它很难被自己清除。 而且，如果不小心使用不当的工具，比如牙签或者针，可能会损伤牙齿和牙龈，导致口腔疾病的发生。 因此，最好的方法是定期到牙医那里进行口腔检查和清洁。牙医可以使用专业的工具和技术来清除牙结石，同时还可以检查口腔健康状况，及时发现和治疗口腔问题。  此外，定期刷牙和使用牙线也是预防牙结石的重要措施。刷牙可以有效地清除牙齿表面的细菌和食物残渣，而使用牙线可以清除牙齿间的难以到达的部位。 在牙结石形成之前，通过一些方法及时除去牙垢，以防止其进一步发展，从根本上杜绝牙结石，想要轻松去除牙缝脏东西，不妨尝试一下下面这几个方法。 04 教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉 洗牙 刷牙只能消除70%的牙垢，且部分牙垢就算是使用牙线也依旧会残留在口腔中。要想彻底去除牙垢，就需要定期洗牙。  专业的医生会根据我们自身的牙齿状况告诉我们洗牙的频率，一般半年或一年一次即可，牙周病患者则需要3-6个月一次。 巴氏刷牙法 巴氏刷牙法是经科学研究被公认的一种适用于所有群体的刷牙方法，可以有效清除口腔中的菌斑；每天最少2次，每次持续2分钟以上。 使用特殊方法刷牙 简单来说，就是用一些其他物质代替牙膏，例如小苏打+盐、柠檬+发酵粉、白醋+食盐等，这些物质可以通过摩擦、酸碱反应等原理去除质地还较软的牙结石。但这些方法不可以经常用，否则会对牙齿造成损害。 |
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