20231005养生堂视频和笔记:李石良,头痛,颈椎病,手麻,风池穴

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本页提供2023年10月05日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李石良。主题是《潮牌中医潮样养生-古法新用攻克特殊颈椎病》。主要介绍保护颈椎要注意睡姿和枕头，一个穴位帮助确诊特殊颈椎病，能热敷缓解头痛的外敷方等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李石良：中日友好医院针灸科主任医师

专业擅长顽固性头痛、足跟痛、肩周炎、各部位腱鞘炎及腱鞘囊肿、网球肘、学生肘、膝周软组织损伤、膝关节骨性关节炎、腰背部韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症、颈椎病、各部位滑囊炎、腕管综合征、颞下颌关节炎、鼻炎等。

睡觉的姿势：有颈椎病的患者，如果没有特别的禁忌证，如心脏病等，通常建议仰卧睡眠，避免侧卧。

枕头的选择：选择适合自己的枕头，且推荐使用弹性较好的枕头，如乳胶枕。

用手指按压后脑勺两侧的凹陷处，用手托对侧腮部，逐渐按压测试，注意观察是否有向头部的放射痛。

特殊类型的颈椎病主要表现的是头痛症状，而不是颈椎的不适。

手麻-神经根型颈椎病

下肢无力踩棉花感-脊髓型颈椎病心慌眩晕-交感神经型颈椎病

临床中可以用针灸枪治疗，可选择风池穴、合谷穴，用酒精喷—下风池穴，以达到消毒的效果，然后用针灸枪顶住风池穴进行治疗。

专家提醒：切勿在家自己操作!

还可采用自吸式拔罐。

能缓解头痛的两个穴位

1.风池穴

2.合谷穴

能热敷缓解头痛的外敷方的药物组成：红花15g、丝瓜络20g、甘草20g、辛夷花20g；

图：外敷方

使用方法：将上述药物包在布袋中，先用冷水将其泡软，一般泡30-40分钟，放在笼屉中，倒入少许黄酒，蒸20分钟。然后敷于风池穴上20-30分钟即可。注意事项：皮肤有破溃的患者需避免使用。