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就好像废水垃圾一样，如果无法正常排出体外，就会引发细菌、蚊虫、病毒和沼气等问题。痰气互结，不仅为脂肪生长提供了环境，还容易滋生肿瘤和结节等健康隐患。有些人可能会说自己并不胖，这些问题对自身并没有威胁。然而，如今大多数人的肥胖情况并非全身性的，而是赘肉主要集中在腰腹部，也就是我们常说的游泳圈、水桶腰或啤酒肚。研究发现，脂肪在体内的分布位置影响肥胖者的健康状况，其中腹部脂肪堆积对人体健康的伤害最为严重。腰腹部的肥胖问题，最容易引发糖尿病、冠心病、高血压、高血脂和脂肪肝等慢性疾病。体型肥胖，小腹凸出，用了很多减肥方法都不管用，无论是不吃饭减肥、购买网上卖的减肥药或减肥茶，最后就是减不下来，或者只掉秤不掉肚子……这到底是为什么？中医认为脾主中州，负责气的代谢和运输，是人体气机升降的关键。如果脾阳不足，脾升清无力，胃降浊无能，中焦气机升降失常，使得湿气滞留在脾胃中，化为痰饮。脾虚生痰湿，脾胃越差，水湿越多，长时间下来，沉积的水湿会转化为痰湿，滞留在身体各处，逐渐变成脂肪组织。且痰湿最喜欢腹部，于是体型最开始变化的是大肚腩，后期久坐不动，就会发展为全身肥胖。 从中医的角度来说，减肥不是让你直接“掉肉”，而是通过调节身体的代谢功能，让吃下去的食物充分消化、吸收、排泄。 减肥，尤其是减掉小肚腩，我们要从“脾”出发，温阳化饮，打通中焦。不仅要把气理顺了，还要把身体多余水湿排出去。中医对于这种类型的肥胖，有一个经典方，叫作苓桂术甘汤，它出自医圣张仲景的《金匮要略》。方仅四味，却能补足中阳，恢复脾升胃降功能，让人体中焦气机升降恢复正常，使聚集在中焦的痰饮水湿统统走开。直接从根源上切断了痰饮的生成，并且在祛湿过程中还能保护我们的脾胃，治疗痰饮而导致的胸闷，咳嗽、身体困倦等症状。我们都知道，出汗一定程度上是有利于减肥的。汗液从体内排出会带走身体里面的一部分能量，而且出汗往往意味着体内正进行着氧化消耗脂肪的进程，会加速体内脂肪快速燃烧。但有的人心气不足，心阳衰微，怎么也不出汗，就算天气炎热，别人都汗流浃背了，他就是不出汗。桂枝发汗解肌，温通经脉，助阳化气，让身体的水湿从全身上下每一个毛孔慢慢渗出来。和茯苓搭配可加强温阳行水的功效，心气充足，发汗解肌，祛湿排气顺利进行，可调理由阳虚水液停聚所引起的臃肿，胸闷等症状。 （老顾广告）点击图片下单↑
燥湿，就像我们平时烤东西一样，借助温补的药材把湿的东西给烤干。体内一些排不出的湿气、垃圾可以让白术帮我们一点一点的“烤干”“蒸发'。减肥，我们除了想办法减去体内的“湿浊”，还得断绝“湿气”的来源。否则你一边排湿，另一边湿气源源不断地产生，那岂不是白费力气了？在中医五行里，脾属土，能克水。因此，要想从根本上去湿，首先得好好健脾，这就要用到白术了。白术入脾胃经，可以健脾益气，燥湿利水。我们都知道，气可以推动津液流动，白术可助脾增强运化水湿的能力，使痰湿无法生成，断大肚腩生成的根本。 
虽然此方只有四味药，但相辅相成，攻补兼施： 茯苓利湿，从脾胃往下走，把湿气从小便排出去；桂枝渗湿，从脾胃走到肌肉皮肤，让湿气从体表毛孔渗出去；白术燥湿，从脾胃往上走，升发清阳，把湿气蒸发掉、烘干。最后加入炙甘草，稳固脾胃，调和这些药物，让它们发挥更好的药效。 湿气被祛除，中焦脾胃痰湿清除干净了，积滞痰浊也排除完，腹部脂肪就会慢慢消散，水桶腰、大象腿、游泳圈的情况逐步改善，自然而然就瘦下去了。 此外，内部的气机通畅，气血得到充分转化，各个脏腑器官得到充足的营养供应，体虚乏力、气喘以及免疫力低下等情况也会慢慢好转。
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