跑步近十天来发现，不犹豫是战胜自己的良方。 早上五点半天很黑，早上气温十摄氏度左右，出了楼道冷风扑面，倍感精神。不犹豫就节省了时间。 今天是周末，从初跑两圈，逐渐增量到四圈，一直坚持跑四圈，从开始的十一分钟一圈到十分钟一圈，再到九分钟一圈，今天早上一直八分钟圈的速度跑，周末不用赶时间，打算加大运动量，一直不间断跑了六圈。跑六圈用了40分钟。感觉还可以跑。跑后快走时明显感觉比原来累得多。跑四圈后，快走时，身体很轻松。运动量要循序渐进的增加。 最近一段的跑，身体逐渐爱上这项运动。思想也爱上独属自己的风景。天是深蓝的，空气中弥漫一丝丝的甜味。此刻关注的是天空，关注的是自己身体内的变化，运动身体是由内向外的热，先感觉五脏六腑热起来，慢慢的向外扩散，当扩散到皮肤是开始出汗，继续跑就大汗淋漓了。生命就是如此奇妙。人类从开始就是在奔跑，在奔跑中觅食，在奔跑中发展，脚力不够快了借助工具奔跑。但是肉体还是具有奔跑的能力。 天渐渐亮起来，从关注内心转移到关注更多身外的事，一天中好多事去做，分清主次依次去做，人是社会的人。就有各种关系需要打理，工作换取报酬养家糊口，赡养老人，供养孩子。美好的一天也是不断努力的一天。  |
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