饮食方面：1、多吃原汁原味的五谷杂粮，少买加工的。 2、每天必备绿色蔬菜和少糖分水果。 3、管住嘴，不吃零食，不喝饮料，不喝奶茶，不吃炸鸡。 4、多喝美容水，比如柠檬水、蜂蜜水、枸杞红枣水。 5、坚持喝益生菌，中和肠胃，避免便秘。 6、吃好喝好，饭吃七分饱。 7、不要挑食偏食，暴饮暴食。 8、少点外卖，多吃家里自己做的食物。 9、每天早上空腹喝一大杯温开水。 10、多吃食物的甜，少吃药物的苦。 穿着方面：1、注重舒适第一的感觉。 2、穿衣大方得体，低调含蓄。 3、选择自己喜欢的衣服类型，避免总是买了不穿。 4、学习搭衣技巧，怎么穿怎么美。 5、懒人衣服搭法：T恤+背带裤、T恤+牛仔裤、套裙。 6、懒人鞋子买法：小白鞋或者小黑鞋。 7、少买大红大紫的衣服，不买荧光色衣物。 8、游玩穿休闲装，见朋友穿时尚装，见大人穿得体装，在家里随便穿。 9、睡觉穿睡衣，最好不穿小内衣睡觉。 10、不要吃得太胖，容易买衣服。  护肤方面：1、选择适合自己肤质的化妆品，坚持每天护肤。 2、洗面奶选择温和不刺激的，比如氨基酸洗面奶。 3、出门涂防晒，避免晒黑、晒伤、长斑、变老。 4、每周敷面膜2-3次。 5、购买化妆品选择正规的官方渠道，并且选择大品牌的。 6、睡前一定要卸妆。 7、可以化淡妆，尽量少浓妆艳抹。 8、护肤流程简单有用的就行，不用太繁杂。 9、洗脸擦脸用洗脸巾。 10、不熬夜是最低成本的保养方式。 消费方面：1、坚持“勤俭节约”，中华美德。 2、努力存钱，坚持“赚一元存八毛”。 3、不要饿着肚子去逛超市。 4、除了日常常用的必须用品，其它东西不囤货。 5、少买网红产品，把钱花在刀刃上。 6、重视小钱，不放过大钱。 7、倒季买衣服，可以省一笔衣服钱。 8、旅游前做好规划，减少掉入商家挖的坑，省下冤枉钱。 9、敢于用金钱投资自己，让自己越来越值钱。 10、敢花钱，敢消费，让自己更有动力。  自律方面：1、有事就认真完成，不要敷衍。 2、有空就多学习，而不是低头刷手机。 3、没空就多抽空学习。 4、多读书，读好书，知识就是力量。 5、忙时多磨练，闲时多思过。 6、独处时多思考，思想要前卫。 7、善于做计划，让目标更有方向。 8、多吃读书的苦，少吃做苦力活的苦。 9、不用假装很努力，跟着内心走就好。 10、别人吃炸鸡的时候，不用羡慕，多吃会上火。 工作方面：1、认真完成领导安排的工作。 2、坚持“今日工作今日毕”。 3、和同事友好相处，有利于工作顺利。 4、和客户友善相处，有利于提高业绩。 5、和领导和平相处，有利于岗位稳定。 6、和工作平和相处，有利于后期锋利。 7、不要害怕麻烦，麻烦就会来找你。 8、干一行爱一行，或者爱一行干一行。 9、领导工资虽高，有压力也有能力。 10、打别人的工，吃别人的饭，少当着他们的面摸鱼。  交际方面：1、朋友比肉友大，家人比朋友亲，自己最重要。 2、懂得礼尚往来，不要单方面付出。 3、交友原则：质量胜于数量。 4、万不得已，不找朋友借钱。 5、不借朋友钱，特别是大钱，除非你要拿包子扔狗。 6、礼轻情意重，礼物不一定要很贵重。 7、不是所有的朋友邀约都要去赴约。 8、背叛你的朋友，友情就此作罢。 9、人品是最最最重要的。 10、作为女生，没必要卑微求人，自己就是女神。 出行方面：1、出行的原则就是：平安出门，平安归来。 2、晚上出去跑步可以，但是不要遇到烧烤摊，不然就完蛋了。 3、开汽车的第一件事就是：系好安全带。 4、开电车的第一件事就是：戴好头盔。 5、去菜市场骑单车又环保又实惠。 6、不要总是一个人出行，特别是晚上，特别是女生。 7、不要夜不归宿，家才是最安全的。 8、出远门最好告诉亲戚朋友。 9、打车出门不要穿得花枝招展。 10、出门不要太随意，也不要太刻意。  日常方面：1、努力工作，积累经验。 2、认真生活，有所向往。 3、好好学习，天天向上。 4、常常约伴，沏茶闲聊。 5、遇事不慌，看开看淡。 6、有狗遛狗，有猫遛猫。 7、心中种花，内心有光。 8、爱己七分，爱人三分。 9、家人常伴，亲戚常走。 10、减少依赖，降低期待，保持可爱。 为人方面：1、常说“谢谢”、“你今天真好看”。 2、常怀感恩之心。 3、保持微笑，爱笑的人最年轻最好看。 4、保持良好心态，心态好人生顺。 5、不吝啬自己的“举手之劳”。 6、尊老爱幼，不伤害小动物。 7、做人不要太无情，也不要太善良。 8、自己想要的东西，就靠双手去争取。 9、常常在自己心中种花，你自己就是“校花”。 10、常常在自己心中种草，你自己就是“校草”。 |
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