人到中年哪哪都虚？这个千古名方，堪称中年人的滋补神药！

“人到中年不得已，保温杯里放枸杞”，这一句话道出了多少中年人的无奈。

人到中年之后，身体越来越虚。很多中年人，感觉自己哪哪都不好，肾也虚、脾也虚、心也虚，身体机能的下降实在让人力不从心。

本文分享一个千古名方，虽然只有6味药，但可以补足心肝脾肺肾，它就是出自《圣济总录》的“灵仙散”。

这个方子是中年后的灵丹妙药，能补五脏精气亏虚，堪称中年人的滋补神药！

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01

为什么要调补五脏精气？

灵仙散不仅可以调补五脏精气，还能调和阴阳，滋肾养肝、宁心安神。主治中老年人五脏精气亏虚，形体瘦弱，须发早白，牙齿不固，血枯肠燥者。

中医上常说，五脏是一个整体，相互联系，如果一个脏腑出现了问题，时间久了必然会影响到身体其他脏腑器官，慢慢地形成五脏都虚的情况。

如果五脏都虚，我们身体就会出现各种各样的疾病。

心虚了，就会心慌心悸、失眠；脾虚了，体内就会产生湿气，还经常会身体乏力困重；肾虚了，就会让人感觉头晕耳鸣，腰膝酸软；肺虚了，就会经常咳嗽、还气短；肝虚了，则会出现眼睛干涩，掉发等症状。

这个时候再补的话，就不能单独地补一个脏腑，要五脏都补，才能起到作用。

灵仙散正是起到这么一个作用

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02

灵仙散是如何补五脏的？

灵仙散

黄精、天冬、茯苓、巨胜子、白术、桃仁各30克。

黄精能够益气健脾、润肺生津。而且黄精是一味药食同源的中药，甘补平和，一般用于肾精不足引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，四肢乏力，头发早白等症状。

巨胜子听起来陌生，其实就是黑芝麻，入肝经，而肝藏血，可以引血上行，不仅滋养头目，还能起到平肝补肾的作用。黑芝麻富含油性，可以润肠通便，而且它还可以补肾益精，调理须发早白。

古书《太玄宝典》称：“东方之灵人参，南方之灵菖蒲，中央之灵地黄，西方之灵巨胜，北方之灵黄精。”

黄精和巨胜子都有“仙人余粮”之称，二者搭配，既补肝又补肾。

白术补脾健脾，可以帮助脾胃加强运化，并且还可以防止补药过多，造成虚不受补的情况。

茯苓性甘淡平和，入心、肺、脾经。可以健运脾胃、渗湿利水，把体内的湿气通过二便排出。

白术和茯苓搭配，主要起到一个补益心脾的作用。

天门冬味入肺、肾二经。可以上清肺热而润燥，下滋肾阴而降火，从而濡养血脉，让血液环流不息。

桃仁能破血逐瘀，破掉血中无用的血块打通瘀滞，从而让新血助身体所用，并且桃仁富含油脂，还可以润燥通便。

天门冬和桃仁搭配，能够更好地起到滋肾养肝的作用。

灵仙散这个方子就6味药，但却从各个方位来滋肾养肝，补肺益脾，宁心活血，还能补精气，凡身体瘦弱、须发早白、腰膝酸软、大便干结的人都可以用这个方子调理。