大腿内侧敲一敲，别害羞，坚持1个月，除了减肥，还有这4个好处

调肝脏血瘀-脂肪肝。

肝脏是身体内主要的代谢器官，主要的作用和功能就是代谢、排毒、分泌和排泄胆汁、造血以反凝血功能。肝藏血，主疏泄升发。血液远行，脾土的运化，情志的调畅，肾精的通畅，皆依肝脏之疏与泄；人体一身阳气的升腾，赖肝之升发作用。

现代医学认为肝脏是一个代谢系绕，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以肝脏也是最易污染的部门。百病从肝起，养命先养肝。

肝毒多的特点。

·1.出现肝掌，2.经常放屁，3.痘痘反复，4.指甲有竖纹。

·5.口干口苦口，6.小便浓黄。

·2.推肝经，大腿内侧经络(脾肝肾)、肝肾)功效：促进身体新陈代谢排毒，预防心脑血管疾病。

·3.维经一位于大腿外侧，刮肝经的方法：用掌根从大腿根部推至膝盖处。肝经位于大腿的正内侧，也就是内裤钱的位置，每天睡觉之前，把双腿弯曲打开，可从左腿开始，双手相叠，从大腿根部开始，稍微用力推到膝盖处在腿完毕换右腿，左右腿各50次。

早上敲打胆经，对身体排淤、改善气血不足等的效果更好。每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，大概敲10分钟，以微微发热为宜。每天敲打方法：左右大腿各四个点，每敲打四下算一次。

好处：

·1.促进排淤。

·2.陈肝火。

·3.心情变好了。

·4.减肥。

·5.辅助降血压。