一个小动作让我们全身毛孔产生呼吸

奕贞洞玄山。
一个小动作让我们全身的毛孔打开。伸出左右手，左右手与肩膀同宽，两手相对，用拇指来弹左右手的无名指，与肩膀同高。
试一下用力的弹出去，连续这样弹30下会发现身体就开始透气了。在这个时候全身的毛孔像是在呼吸一样，非常的通透非常的舒服。