|
每天兼顾工作、家庭、事业，要在不同的身份中反复横跳，每种身份下的清单都排得满满当当，但我依然可以日更公众号，隔日更小红书，带领学员清单打卡，做好工作，还能每天给家人准备好三餐。我的时间也是一天24小时，8小时工作之余，也会保持7个小时的睡眠，那为什么能处理好这么多的事情？其实上面这些事，完全可以用剩下的9小时处理，不需要每天变成36小时，只要将不重要的事情压缩，用碎片时间处理，每天就能轻松多出3小时。2、即便真的需要网上购物，一定要用定时器来控制浏览时间。6、排队或等人时，不妨拿出清单本，看看哪些事情可以顺手做8、制作早餐时，不妨将午餐、晚餐的菜同时洗净、切丁，放入保鲜盒9、减少网上购物，减少快递，如果真买来东西，攒够几个一起拿10、蔬菜直接用手机下单送到家，减少了去菜市场挑挑拣拣的时间11、有事尽量直接打电话，微信聊天一来一回会浪费时间12、起床先去洗漱，不要等到把孩子送出门再收拾自己，万一有什么紧急情况，只能邋遢出门13、尽量午休，看似浪费了20~30分钟，但可以保证一下午精力充沛14、加大断舍离力度，将家中不用的物品随时清理，不在没意义的事情上浪费时间和精力16、平时遇到好吃的店，就列进自己的饭店清单，不知道去哪吃的时候，直接查看清单17、洗澡时，听喜欢的音乐或播客，放松身体又放松头脑19、精简化妆步骤，极简护肤对钱包、皮肤和时间都好20、随身带着耳机，外界嘈杂时戴上耳机，减少干扰，高效完成自己的事21、出门时随手把垃圾带走，没有必要专门为了丢垃圾而下楼22、能用机器处理的家务尽量不要用手工，除了必需手洗的内衣裤，其余的直接丢入洗衣机23、随身携带清单本，随时记录突然间想起需要做的事，避免遗忘24、不必和别人辨明是非对错，不要陷入无意义的争执26、不要在小钱上过于纠结，9块9的手机壳和19块9的手机壳，喜欢哪个就买哪个，你的时间比省下10块钱更重要27、每天限制看手机次数，手机不用时把它放在抽屉里以上这27条就是帮助我每天至少多出3个小时的好方法，试试看，你的24小时也会变成38小时哟～
|
