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不管是说话还是做事，具备逻辑思维的人，更能够以一种比较系统而条理的方式，去达到自己的目的。 然而，很多人对于逻辑思维的了解，通常都处于“半吊子”水平；或者说，是一种更偏向于感觉的逻辑思考方式。 这不是一个人蠢不蠢的问题，而是大多数人在思考问题时，很少主动运用逻辑的方式去构建思考的脉络。 这就导致说话的时候，想到什么就说什么，缺乏条理清晰的表达；做事的时候，喜欢凭感觉行动，不懂得根据事情的轻重缓急去解决问题。 那么要怎么锻炼，才能够提高我们的逻辑思维呢？ 只“输入”不“输出”， 大脑很容易中途“放弃” 大脑主要通过感觉区“输入”信息，并通过运动区“输出”信息。在此，“输入”指的是“理解”，“输出”指的是“实践”。 去美术馆欣赏精美的画作，聆听顶级音乐家演奏音乐或者观看一部优秀的电影并为之感动时，感觉区都有可能得到飞跃式的发展。 想要锻炼大脑的感觉区，去现场听音乐、去现场观看体育比赛是非常重要的。  思维训练的关键， 在于反复“输出” 利用肢体输出信息时，“运动区的学习”起着重要作用。例如画画、唱歌、写作等等，需要做出运动来进行表达的时候，信息输出的准确度取决于运动区学习回路得到锻炼的程度。 与通过很小的契机就能得到飞跃式发展的感觉区相比，运动区的学习只能通过反复实践才能得到锻炼。 仅仅是观看，是无法锻炼运动区的学习回路的。事实上活动身体才能活动大脑。 增加时间限制， 让思维和行动变得敏捷 大多数人虽然知道“输出”对于运动区的锻炼很重要，自己也想快速产生效果，但是往往行动力都是不足的。 通过增加时间显示能够增加大脑的负荷。而按时完成目标时产生的喜悦情绪则能够锻炼大脑回路。 毕竟工作和学习不同，工作是没有正确答案的，有时候会一味的追求完美，反而会造成工作进度缓慢，也就无法产生有效的“输出” 敦促自己强行输出，对保持感觉区和运动区的平衡也很有帮助。给工作设定时间限制的方法，很可能有意想不到的效果。 做法很简单。在正式开始工作之前给自己设定一个目标，比如“我要在一个小时之内完成这项工作”“在这个时间内完成这么多的工作”，然后努力实现就可以了。最理想的目标设定，就是设定一个“对自己来说稍微有点难度”的目标。相当于“自己和自己签订了一个不合理的合同”。 在给自己添加时间限制的时候，不要一心多用，而是一心一意完成一件事情，把注意力提升到最大，这样能够让大脑功率全开。  让大脑保持高速运转的秘诀， 在于丢掉琐碎信息 时间管理方法的第一个流程就是收集，尽量不要让信息都堆积在大脑里。 当场约好时间，当场记下来。 主动休息， 让大脑获得更多幸福感 多主动做一些类似于钓鱼、郊游、爬山、打高尔夫……这样的娱乐活动，不仅可以让自己的心情在活动中获得缓解，也能更好的获得幸福感。若是不想读书，也可选择在家读书。 读书这样的活动能够让大脑达到平衡状态，从而达到类似获取幸福感的效果。 调节好情绪的办法 ——给生活添加暂停键 无论是学习还是生活，都可以通过调节情绪来提升效率。 很多人觉得情绪调节是一件很难的事情，其实很简单，那就是让事情暂停都不用搞得那么复杂，起身去趟洗手间、洗个澡、听首歌，或者在附近随便走走，做什么都行，轻轻松松就可以给大脑画一个休止符。 调节情绪就是相当于给自己添加了暂停键，让自己快速从当前状态中脱离出来，从而换一个心情。  研究表明小白鼠在受到惊吓后基本上都会出现冻结反应。身体会因为恐惧而无法动弹，人类的反应竟与小白鼠相差无几。 而更好的策略是行动，勇于尝试比什么都不做要好。 即使失败了，那也是有意义的人生经历。失败未尝不是一次绝佳的锻炼与学习的机会。通过不断试错（try and error），我们能够学会如何去应对当下所遇到的各种问题。也就是说，如果因为对未来感到不安而畏缩不前，也就永远无法一劳永逸地解决问题。 只有直面恐惧才能战胜恐惧，因为害怕，所以努力。 放空自己， 大脑会进入自我整理模式 在大脑的最深处有一个叫作默认模式网络（default mode network）的静息态脑回路，是大脑处于放空状态下才会启动的一个大脑维护机制。当大脑处于任务状态下，比如在思考、工作、与人交谈时，默认模式网络就会自动罢工。 那么，具体什么时候才会开启这个模式呢？比如，当我们在冥想的时候，或者散步的时候，默认模式网络就会自动开启。因为此时的大脑并没有进行有意识的活动，所以处于一个待机状态。也就是说，默认模式网络其实很容易被激活。 “什么都不做”有时比冥思苦想更有效。 情绪积极的人， 运气都不会太差 脸如同一面透视心灵的镜子，是一个人内心世界的真实写照。 每当自己感到不安，抱有不快，这种感情一定会传达给对方或者是周围的人。所以一个总是散发负能量、悲观的人，身边就很少有敢与之交心的朋友；反之，一个充满正能量、乐观的人，周围的人自然愿意与他亲近。 每个人的脸都如同一面镜子。尽量把自己的好心情分享给别人。 传递正能量，就会拥有更多正能量。 能否将偶然与幸运相结合则取决于大脑的使用方法。 其要点有三——“行动”“觉察”“接受”。 第一，是“行动”。如果只是一个人在那里酝酿想法，想要做出点成绩，干着急是不行的。要先让自己行动起来，因为真正的好运气从来就不是等来的。 第二，当行动所带来的机遇来临时，“自我觉察”的能力很关键。为了能够让自己意识到这一点，必须密切注意周围的变化和自己内心的感受。如果平时不做好准备，只是坐等改变人生的“好运”从天而降，恐怕也就和“serendipity”无缘了。 第三，当遇到意外状况时，不要因为和自己想象的不一样就产生抗拒心理，要学会坦然“接受”。 偶然的相遇，也包括“人与人的相遇”。自己首先要积极行动起来，经历各种各样的事，解释各种各样的人，这一点是很重要的。虽然这种偶然性我们无法掌控，但是，把偶然与幸运相结合的行动和意识是我们自己可以控制的。  如果你之前一直觉得自己的逻辑感差到爆棚，那这不代表你天生没有逻辑感，更不是你笨，而是你的思维形成了懒惰惯性，阻碍了你的思考。
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