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读书，决定人生的高度！ “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，”在书中，你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生活感悟。 很多时候，我们以为曾经读过的书都成为了过眼云烟，其实不然，那些优美的句子、生命的感悟、都会在你日后的为人处事、在谈吐上，贡献出一份力，也会显露在生活和文字里。 鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。你要相信，你翻过的每一页书，都会塑造出一个更好的你！ 运动，决定人生的质量！ 研究表明，如果长期缺乏运动，会使身体的各个器官机能下降，各种疾病的发病率也会随之上升。所以每日要加强身体锻炼，增强自己的免疫力，也能让自己充满活力。 跑步、打球、健身、瑜伽这些都是很好的运动方式，当你听着音乐运动的时候，身体会处于一个放松的状态，当你大汗淋漓的时候，你的压力也随之释放出来，那些困扰自己的负面情绪也会随着汗水的挥发而烟消云散。 有规律的运动是对健康最好的投资，不偷懒、不懈怠、不放弃，才能感受到身体和心态的积极转变！ 睡眠，决定人生的状态！ 在快节奏的生活中奔波劳累了一整天，到了夜深人静的时候，还会因为工作压力、感情不顺而辗转难眠，但长时间如此，不仅解决不了任何问题，还会使你的精神状态大打折扣。 每天一定要按时睡觉，按时起床，按时吃早餐。给身体留一点恢复的时间，给生活留一份从容的姿态。你要相信，只要照顾好自己，我们才能以健康的身躯去迎接未来那个成功的自己！ 相信自己！在哪里付出，在哪里就会有回报，坚持每天读书、运动、睡觉，坚持一段时间以后，你会发现，你早已经超越原来的自己。 |
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