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国家级名老中医冯兴华冯老，要教我们如何给茯苓搭配，以发挥更好的养生功效。 茯苓是一种生长在松树根部的菌类，它全身都是宝。 茯苓的皮利水，但是不损耗人体正气；剥开表皮，偏红色的部分是赤茯苓；把赤茯苓切掉，里面白色部分就是白茯苓。 白茯苓和赤茯苓都可健脾，白茯苓补益的功效更明显，而赤茯苓利小便、安神功效更强。 茯神：白茯苓中，有部分松根穿过，这些部分叫茯神。可宁心安神，有助于调理失眠、多梦等。 冯老说茯苓用的最多的就是长得像白豆腐块的白茯苓，价格便宜易得。 1、安神助眠代茶饮 组成：白茯苓、桂圆干 此茶可养心安神，适合失眠、健忘、心慌等人，口苦、咽干、心烦易怒的上火人群，不宜食用。 2、健脾化痰代茶饮 组成：白茯苓、陈皮 此茶可健脾化痰，适合脾胃虚弱又有痰浊的人，如胃胀、有痰等。 口干、咽干、眼干等津液不足的人不适合。 3、补气强身代茶饮 组成：白茯苓、党参 此茶健脾补气，性质温和，适合脾胃虚弱、食欲不佳、大便不成形的人。    |
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