【原】早起，写什么？（《1000天早起计划56》）

我喜欢大清早完成任务的满满收获感。

老公有时看到我早起写作，会问我：你一大早起来，能写什么内容呢？写梦里发生的事儿吗？

这时，我会得意地笑笑——决心每日写作的我自有妙招啦！

自从我决定每日写作以来，为了积累写作素材，我会抓住每一个感兴趣的话题。

比如，读书时、外出时、聊天时、休闲娱乐时……只要是引发思考的点，我都会想办法记录下来。

我通常有多个方法可以记录。比如，我可以记录在自己的纸质本子上，还可以记在手机的备忘录中（备忘录中有一个专门的页面，记录灵感）。

就这样，因为善于发现、记录，我有了可写的东西，每天写一篇话题文章自然就不在话下。

写作可以是很自由的一件事儿，天马行空，高兴怎么写、就怎么写。这种怎么高兴怎么写的状态就是“自由写作”的状态。

这个“自由写作”的词儿，我是从弘丹老师那里学到的。

弘丹老师说，自由写作可以写出自己的内心想法，可以保密，只对自己开放，因此不必顾虑他人的评价。自由写作时，我们任意发挥，天马星空，甚至前言不搭后语，想到哪里就写到哪里，总之，就是畅所欲言，没有任何顾虑地写——只给自己看，何必考虑他人的评价呢。

自由写作，我们只为自己写，因此，写作的内容可以非常真实，反映出自己内心的真实想法。这是我们自我对话的时刻，有利于我们认识自己的思想，有利于我们活得更通透。

我们可以写一写对生活的美好期待。比如，我们可以写“我为什么要开始写作”“五年后，我想成为怎样的人”“给一年后自己的一封信”，通过这些展望未来的写作，我们可以写出自己对生活的美好期待，促进我们不断提升，成为更美好的自己。

当我们有目标、有愿望时，请动笔写下来（或手动输入）。据说，写下来的目标实现率可以提升33%以上，这就是动笔写作的神奇之处。我还专门买了一本书——《写下来的愿望更容易实现》。

现在，大家是不是对动手写作更加感兴趣了？

自由地写作，写出自己的真实想法，你会遇见惊喜。

我们还可以写一些自我肯定的话语。爱自己是终身浪漫的开始。爱自己，我们就要自我肯定。我们可以写一写自己的长处或优点，当我们把自己的长处优点想明白、写清楚时，我们就更加自信、积极，我们就会更加平和、喜悦。

所以，我的书桌旁就有自己写下的、我自己的20条长处，我就是要培养自己自我肯定的习惯。

大家赶快写下自己的20条长处吧，这很棒！

我们还可以写一写生活中的点滴美好、值得感恩额事儿。当我们把“心灵的摄像机”对准生活中的美好，对准值得感恩的事儿，我们就会激发更多的爱、美好，我们的生活会更积极、幸福。