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见证我的成长之路   首先说结果，你要去写，不管写什么都可以，先从你身边的小事写起，或者是你脑海中的想法、念头，什么都可以。 我也是从什么都写不出来开始的，那时候我想要写东西，记录自己的生活或者想法，刚开始是参加了一个百日日更写作的活动，入场劵199，写满一百天后可以全额返回来，对写作内容没有要求，字数在300字以上就可以。 然后我就开始写了，最后拿回了入场劵，但是后来就没坚持写了，因为没有动力了，对什么都提起兴趣，也不知道应该说点什么，所以就断掉了日更，现在想想也挺可惜的。 然后我就觉得这样不行，还是要写，所以，就看了几本书，想要突破自己没有东西可写的境界。然后就看到了一本《书写自愈力》的书。看到书名是书写，以为和写作相关，其实是将怎么利用书写和自己对话的。 主要内容是通过书写的方式，帮助我们探索自己核心的情绪，找到与自己对话的方式，治愈过去的伤痛，让我们可以生活的更加从容自在。 就像简介中所说的，每个人的成长都不会一帆风顺，那些大大小小被我们忽视的情绪和经历，如果没有得到及时有效的处理，会在我们心中留下一些伤痛。而这些伤痛就会影响到我们的生活。 看了这本书后，可以让我们对自己的情绪有更清楚的认识，让我们知道，我们在面对一些事情的时候，为什么会做出那样的选择。 其实书中对我帮助最大的点就是知道了自由书写这个概念。自由书写，意思就是在一个特定的时间段之内，让自己写出你心中出现的想法，哪怕是你一直在写“我什么都想不出来，我什么都不想写”这样类似的话都可以，因为我们的想法出现消失都是很快的，不可能会一直出现一个想法。 所以这种方法，我是亲自实践了一段时间，有效果了，才推荐大家的。也是因为这个方法，我才会决定公众号日更的，就因为不会担心没有东西可以写。 相信大家都有那种发呆的时候，那个时候，大脑也没停止休息，念头会一个接一个的蹦出来，转变的也非常快，如果你能把着写想法都写出来，很容易就可以写出一篇500字以上的文章了。 就像我现在这样，基本上就是跟着念头再走，所以看起来很乱。不过这是一个正常过程，在书写的过程中，我们会发现自己会经常写某一方面的事情或心情，这个时候就可以分析一下，你是因为什么才一直写这些内容，然后看怎么去改善或者接纳它了。 书中每章都会有书写练习，所以不用担心不知道怎么写。如果你想超越原生家庭的影响，完善自我人格，实现自我价值，那么这本书就会适合你。当然也适合想要写作的小伙。 其实自由书写也叫叙事疗法，是一种心理治疗的手段，但是看完之后发现，用来当作写作入门的书籍也是一样好用。 还看了相关的一些书《生活，写下来吧》，这本是纯正的新手入门写作书，对所有想要写但不敢写，不知道怎么写，写什么的人，提出了很实用的写作建议。如果你有这额问题，那读这本准没错。 文字是一个人在这个世界上留下的痕迹，如果一不小心说不定你的文字就能流传到千年之后呢，特别是现在的技术发展这么快，文字信息能一直保留下去也不是不能的事情，想一想，来到这个世界上，总要留下一点什么吧。 所以，不要怕，开始写，如果你写的东西不想让别人看到，那就自己写到纸上，如果想对这个世界说点什么，那么勇敢的写吧。 日更2/365 金刚功2/365 冥想2/365 俯卧撑2/365 写作2/365 |
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