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01 健康理念   在没有生病之前，健康的权一定是掌握在我们的手上，如果你不重视健康，一旦生病，去了医院，你可能连选择的权利都没有。 因为健康，在你的一日三餐里，在你的性格脾气里，在你的生活里，并不是你认为的，在医院里，   一个病人住洋房，开着豪车，会幸福吗？ 当你生了病，儿女和亲戚朋友围在身边，你幸福吗？ 让你带着一身病，吃不动，喝不动，走不动，让你去旅游，你幸福吗？ 没有健康，其它的梦想，你将无心享受，那是多痛苦的一件事！ 人呢，只有在健康的基础上才能享受这一切，别等你老了、病了，才悟到这些道理，那个时候你后悔都来不及，所以说不管你有钱没钱，都应该重视健康，尤其是很多没钱看病的人和生不起病的人，更应该重视健康。 02 肠道有着什么样的作用？ 1、肠道跟谁有关系，就跟它每天工作任务有关系
 任务之一：就是吸收营养,无论你吃进来的好多的东西，都被吸收在我们的小肠当中，所以说小肠每天要吸收身体当中近99%的营养，是从小肠当中吸收。 2、还有我们的大肠能不能每天正常排大便 我们的肠道每天排掉我们身体当中80%左右毒素和垃圾，另外的20%靠皮肤，小便、出汗、等排泄的，所以说 它是比较脏的一个脏腑，因为它专门往外排毒素垃圾的。 3、我们身体好不好？你的状态好不好？这要靠抵抗力、免疫力，我们在生活当中教会大家比较多的一些方式来提高抵抗力，但是大家会发现抵抗力平常教给大家的方法，只能决定一部分 那一大部分在哪里呢？就在我们肠道当中，因为我们的肠道，它直接决定了大家身体当中70%的抵抗力、免疫力。所以 如果大家身体抵抗力比较低，就在不停的找各种提高免疫力的方法 4、其实根源就是大家所面临的一个问题，代谢紊乱的问题，我们现在没有办法避免掉这个问题，因为现在越来越多的朋友都被医生告诉 你属于各个指标高 以及各种各样的问题，你属于代谢问题。一般的情况下，减过肥的朋友都听过代谢这俩个字，其他的很多朋友都没有听过代谢这俩个字。最后都是听医生讲的 医生告诉你，很多朋友也不知道自己的身体，就说没觉得身体有多么的不舒服啊，怎么一下子就出现代谢问题了呢？所以大家在代谢这一块，还是比较陌生的，迷茫的。 那么这一个阶段，我在这先告诉给大家一个结论。就是代谢问题，它之所以会出现，其实它也有根源。  根源在哪里？就在我们的肠道，因为肠道决定我们身体当中80%的代谢功能，大家能够理解吗？ 如果你把肠养好之后，你的代谢就好，肠道养不好，你的代谢就差，这么讲，大家能够理解吗？ 5.它还跟谁有关系，就跟我们生活当中比较常见的有关系，大家会发现我们现在虽然吃得好，喝得好，生活节奏比较快，生活压力比较大， 大家经常身体感觉到比较疲劳，我们经常会出现各种各样的不舒服的状况，包括心情莫名不好啊，紧张、抑郁、生气、生闷气、爱着急、等等，这些情况 其实问题的根源在肠道 所有的疾病都在我们的肠道当中，这就是我们肠道的五大知识，我给大家总结出来，明确学会这五点认知，如果你学到以后，其实对于你的身体帮助是非常大的。 03 肠道老化的现象 健康的人有益菌70% 便秘腹泻15% 疾病问题的人群只剩不到5%
菌群失调，就会导致肠道老化 比如：便秘会引起 ①口臭 ②偏头痛，头昏脑胀，睡眠不好 ③打哽：消化不好 ④长斑长痘，皮肤黄，浮肿 ⑤情绪，爆跳如雷 ⑥抵抗力低下 ⑦微循环不通 ⑧便稀便溏：体内湿气重有炎症，湿气困脾脾胃运化不好，无力固摄住大便，所以一天要排好几次或者便排不出去，吸收也吸收不进来。 ⑨免疫力 为什么治不好的病，我们没学过医的人，很轻易就能调好？ 医生治不好的病，我们也治不好，但是我告诉你一个好消息， 我们能调好，不但我能调好，你自己也能调好。 给你讲一个例子，你就会明白，比如说：今天有一个鱼池，里面养了11条鱼，鱼由什么来养？（水），养的好不好是由水质决定的。那如果水质出了问题，鱼身上会不会长癣、长斑，鱼会不会出现翻肚子，死亡，会不会呢？ 那我问你一个问题，换鱼、扔鱼有用吗？（没用） 我们必须干什么呢？（换水），是不是感觉很简单？ 所以呢，为什么病治不好，道理就在这里。我们的身体里，是不是也养着11条鱼，这11条鱼就叫做五脏六腑。也就是我们的这11个脏器，它们由什么来养？是不是由我们血液来养，那养得好不好由什么来决定？是不是由身体体质决定？
那体质好不好怎样才能知道？我们要到医院来抽血、验尿，化验大小便来查。 比如说我们在查体质的时候，有没有查一个指标叫“血脂”的？ 什么叫血脂？就是血液里的脂肪含量，再换句话讲：就是看你的血液里的油超标没有。一旦高了还叫“血脂粘稠”。 其实就相当于鱼池里的油多了。 还有一个指标，叫做尿酸：也就是本来是要尿出去的酸性物质，现在没有尿出去，停留在体内，这个就叫尿酸。
也就是鱼池里的酸性物质超标。有没有查过转氨酶这个指标，那什么叫转氨酶，查的是哪个脏器的功能？（肝脏）。 肝脏是干什么的？（解毒的），转氨酶查的是肝脏的功能，这叫“肝功”。
那我问你：是在哪里抽血，是不是在胳膊上，为什么查肝脏要在胳膊上抽血呢，因为肝脏是解毒的，也就相当于，小区里有一个垃圾车，会在每条路上都走一遍，走过去了，如果垃圾车功能是正常的，这条路就干净的。 但是如果这个垃圾车的功能出现了问题，垃圾车走过去了，反而会扔掉很多垃圾，这就叫功能出了问题。 所以当我们的肝脏解毒功能下降的时候，血液里就会有很多的毒素，这种毒素不管在胳膊上，还是在大腿上，只要抽出来，毒素是超标的，就叫转氨酶偏高。 所以你有没有发现，当你要到医院去化验肝功的时候，在前7天，如果你天天在吃肉，天天喝酒、吃药、天天熬夜，你信不信百分之七八十的人查出来，转氨酶是偏高的。 那这些人要不要急着吃药，住院？（是不用的），他只需要一个月时间内，吃素、好好休息、不要生气、少喝酒、不要吃肉，你信不信百分之七八十的人指标会变得正常 会不会呢？（答案是会） 所以你一定要记住：一旦听到转氨酶偏高，一定想到鱼池里的化学物质超标，因为肝脏是解化学毒素的。血脂偏高相当于我们的鱼池里油的含量偏高，尿酸高相当于我们的鱼池里酸性物质偏高，转氨酶偏高相当于我们鱼池里的化学物质偏高。 养鱼由我们的水质来决定 人体健不健康是由我们的体质来决定， 庄稼种的好不好是由土质来决定， 那我们的体质医生已经给我们查出来了， 可是有一个问题就出现了，医院的医生分不分科？（答案是分）， 也就是每一个医生管一条鱼，一个脏器是一个科室。 心脏科、泌尿科、肝胆科、呼吸科，一个科一个脏器。 他们管不管血液也就是体质的问题？（不管）， 也就是如果水不换，治鱼有用吗？（没有用）。 所以大夫会很负责任的告诉你， 心脏病治不好、高血压治不好、糖尿病治不好，是这样吗？ 那我们刚才已经讲过了，鱼治不好，得换水。 那是不相当于，病治不好得改善体质，是一个道理。 改善体质叫什么？是不叫“调理”。 结果你说那个黑鱼不行了，赶紧治， 我们会告诉他，我们不会治，我们只会换水， 可是当我们我们把水一换，你有没有发现， 不但黑的鱼恢复了，其他的鱼也在恢复， 那个黄的鱼、白的鱼、红的鱼原来不活跃，现在也活跃了。 所以在调理的时候，你调的明明是皮肤病，或者是妇科病， 但是你只要给它调理完，你会惊奇的发现， 他原来的眼睛干涩、脸上的斑，皮肤瘙痒，可能其他的病也在恢复。 可是如果是治病，恰恰是相反的， 比如说明明是为了治那条黑的鱼，因为黑的鱼身上有癣、有斑， 我们给鱼池里撒了消炎药，结果黑的鱼身上的皮肤病倒是没了， 可是其他的鱼因为这些消炎药受了影响， 长得慢了，或者翻肚子了，有这个现象吧？ 所以为了我们治一种病，用一种药， 可能这个药是治高血压的，但是吃完之后我们的心脏不行了， 我们的肝脏不行了，我们的内分泌失调了， 更年期提前了，有这种现象没有？ 所以为什么我们拿药来治病，反而病越治越多， 是体内毒素没有出去 即人体内的有害物质。人体内“毒”主要分为外毒和内毒。 外毒指外在环境的环境污染带来的的有害物质， 如空气污染（汽车尾气、工业废气、尘埃等）； 水污染（工业及生活污水等）； 食品污染（农药、化肥、食品深加工等）； 化学药品的毒副作用； 病原微生物（细菌、病毒等）。环境中的有害物质通过不同途径进入人体，毒害我们的身体。 内毒指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的毒。代谢的废物产生的有害产物有如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等；还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞。 毒素较量 肝—肝脏是人体非常重要的排毒“重量级种子选手”，它可消解进入身体的化学毒素，包括各种酒类及化学物质，消除所吸入的废气，烟雾和化学品中的毒素，并抵御病菌的侵袭 肾 —肾脏如同一个人体的“精密过滤器”它每天要处理约170公斤的血液，它能分辨过滤的有用物质（如钠、钾、磷等）并将这些有用物质重新输回血液，而将多余水分及废物转化为尿液，经膀胱及尿道排出体外； 肺 ---是人体进行气体交换的重要器官，它将新鲜的氧气输送到血液，供给各器官、组织、细胞的需要，并将二氧化碳等废气排出体外； 肠 ---肠道肩负着人体的营养吸收及废物排出的重任，当食物被胃液分解，消化后就会进入小肠，由小肠黏膜吸收营养物质，继而进入大肠，最后由大肠将食物残渣及废物排出体外； 研究表明：粪便中的细菌约占粪便总量的20%--30%，有害物质竞达20余种，其中包括硫化氢、氨气、沼气、二氧化碳等有害气体，苯类、吲哚，肉毒杆菌、甲酚、丁酸等以及一些对人体有害的重金属盐类 如不能按时排出存便，则这些有毒物质将再次被吸收进入血液，对机体造成危害； 淋巴系统 ----淋巴系统是具有免疫功能的自体保护系统，它由淋巴细胞、淋巴管、淋巴液及淋巴器官组成，保护人体免受病菌及外界不良因素的侵害，并具有排毒功能；皮肤---皮肤如同一道巨大的“天然屏障”覆盖着人体的表面，保护人体免受外来侵害，具有分泌、调节、排泄等功能，是人体最重要的排毒器官之一。 毒素排出 医学界最新研究表明，常年服用药物或者农药残留进入人体会导致药物毒素在人体内的残留和积聚，日积月累，会对人的身体健康产生重大危害，除了可能导致旧病复发外，还可能导致身体组织的病变和使人的寿命缩短。 尽管药物可以治疗疾病，不过它对身体而言仍是异物，甚至是毒素。几乎所有的药品或多或少都对身体有损害作用，若此作用过强则会表现出副作用。当然药物对身体的损害远远低于其治疗疾病的作用，所以药物仍旧有使用价值。 健康观念疗法毒素 刚才给你们讲微循环 但是我现在给你们再讲一个概念 叫毒素 说到毒素很多人不陌生 但是我们往往有一个概念 分不清到底是什么毒 为什么我这么讲呢 可能我一说毒素的分类 你们可能会想到 寒 毒 脂毒 对毒素做了个分类 但是我发现这么分类不对 为什么呢 我认为所有的毒只有一个 但是呢 毒从内到外有两个毒 什么概念呢？我问你你今天生活在几个环境里？ 两个环境 一个叫外环境 空气 水 阳光 是这样的吗 室内 室外 你反正在这个地球上 这叫外环境 那你还有一个内环境 那内环境指的什么？ 你自己身体内部的环境 那叫内环境 可是有外环境有内环境 那我们今天毒素照样有外毒和内毒 可是我们恰恰把重点给放错了 两个毒素都会让你得病 两个毒素都会跟疾病有关系 来 我们一讲到毒素我们是不是经常被别人说 食品怎么了？污染 空气怎么了？ 污染水怎么了？污染 这些毒素确实 会引起我们的疾病 但是你发现两个特点没有 Summer is here 第一： 食品 空气 水不干净 让我们得病， 好像需要几年几十年 是这样的吗？这是起因 也就是需要花十年到四十年他可能会让我们得病 就像慢性自杀那样这是其一 Summer is here 其二：这些毒素哪个是你管的了的？空气你管的了吗？你家里有净化器，但是你不可能每天背个净化器在外面跑 食品你能自己种？不能自给自足吧？ 你还得买其他的，所以记住，食品不是你管的、空气不是你管的、 那你会发现 这些毒素没有一个是我们管的。 而且如果你认为这些毒素会要我们命 那我们只能干什么？听天由命？ 但是记住今天还有一个毒素 竟然我们会忽略掉 虽然我们很多人经常讲 但是我们没有把他弄清楚，到底是什么毒？那就是肠道内的垃圾毒素 比如：有两个蓄水池，你们家一个，我们家一个，这个蓄水池呢 一模一样 都有进口也有出口 如果我问你一个问题 过了五年或者10年 有一个蓄水池突然脏水满了 而且脏水往外冒、往外溢。我问你是进口出了问题？还是出口出了问题？一定是出口 我找个人把水池里的脏东西清理掉不就行了吗？ 清理掉，有没有解决问题呢？是没有解决的，哪我问你一个问题，过了几月几年以后，那个蓄水池里的脏水会不会又满了？ 是这样的吗？你是不是得要反复清理 ？如果有一次清理不及时 脏水进来的太多，就会溢出来，然后满房子都是脏水。认同吗？ 大夫说怎么啦？扩散转移了？ 所以为什么你的囊肿切掉又来了 肿瘤切掉又来了、炎症消了又来了 记住因为别人不长囊肿，你长！别人家水池不冒脏水你们家冒 因为你长囊肿，是因为你排毒不畅 你没有把排毒口打开，你只是把囊肿切掉 、 肿瘤切掉、你化疗、放疗，就等于把攒满的垃圾、五公分、八公分、十公分 把那个垃圾桶给扔了一回而已， 如果今天你能把出口的那个问题，垃圾打通。那么我问你，当一个人进出平衡， 你还会疼吗？你还会肿吗？你还会增生吗？你还会结节吗？你还会结石吗？ 你还会囊肿吗？ 你还会癌症吗？自然消掉了 所以我讲到这，你突然又回忆到刚才我讲的叫做微循环 循环就是营养进来 垃圾出去 可是恰恰你的出口没通 也就意味着你排毒不畅，说白了就是循环太差，这么解释明白了没有？ 所以你们有没有注意过 突然意识到我们以前只要说得病，我们立马就想到食品 空气 水质 是这样的吗 所以我们就很迷茫，我们家净水器，净化器也换了，可是没有谁说是把病给治好的，对吗？ 但是今天你一定要记住 这两个毒占的比例来说 进口占可能20% 出口占80% 我们如果能把80%的出口问题打通 ，20%的进口解决掉进口解决了 ， 我们可以更漂亮更年轻更长寿 如果出口打通了，我们就不会生大病，不会得各种慢性疾病。我们应该关心这个人排的好不好，你如果不相信去医院问问医生，这个人做完手术不放屁，代表什么？ 肠梗阻或者肠粘连，大夫这个人几天没上厕所了，大夫这个人不尿尿了， 大夫这个人不出汗了， 在座的各位，这个人不吐痰， 有的人抽烟不得肺癌，有的人抽烟就得肺癌 什么道理 你们家有抽油烟机，他们家也有， 结果呢，人家的抽油烟机每两三个月，抽油烟机有个接废油的油壶 每两三个月倒点废油，每两三个月倒点废油，人家抽油烟机用了几年都没事，可是你们家抽油烟机用了，两三年发现电机有点不行，没动力，而且噪音很大 为什么？ 你说你的那个接油壶的废油里面你都一两年没倒过废油 没倒过废油 那这些油去哪里了 把你的发动机给堵住了 所以 人家也抽烟，但是人家每天早上有痰，黑痰，黄痰，硬的痰 你也抽烟，几年没吐痰了，那你小心就得肺癌，明白了吗 所以便秘的人一定有问题、小便不正常的人一定有问题、不出汗的人一定有问题、不发烧的人一定有问题、不感冒的人一定有问题 这就是小病不得容易得大病 什么叫得小病 你会发现发烧 出汗 咳嗽拉肚子 这些小病代表你的身体在出口排毒 而且你们家天天都在打扫吧 每天你老婆起来都要打扫一遍卫生 早晚加起来有半个小时在打扫卫生 可是逢年过节还能扫出来那么一大堆东西 所以你每天虽然都在小便大便咳嗽吐痰出汗 但是记住定期还得来个感冒发烧拉肚子 因为来个大扫除 所以当你感冒发烧的时候 你出的一身冷汗 当你拉肚子的时候 拉了两三天 是这样的吗 拉的肚子都瘪了下去 拉的浑身都没劲了 说明你的肠子堵的时间太长 该排一次毒素了 所以你们一定要记住 我们的身体就这么智能 很聪明 你一定要定期打扫 天天打扫完还得定期打扫 就像你天天上厕所 定期还得来个小病 帮你排毒是一个道理 所以你要对自己的身体有足够的了解，定期给肠道洗洗澡，给身体做个代谢管理 |
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