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健康养生 世界上最宝贵的是生命，而生命是由健康去呵护！健康养生平台，关注自己的健康，让家人多一份安心！ 根据中医理论， 人体内的经络就像一个纵横交错的交通网， 联系着各大脏腑、沟通气血。 下面12个简单易学的日常保健小动作， 帮您从头到脚抵御疾病入侵。 12张养生图 一、搓：搓面庞，洁脏腑  二、梳：常梳发，头不白 
三、熨：熨双眼，能明目 
四、扬：扬脖颈，护颈椎 
五、绕：绕胳膊，活关节 
六、旋：旋手腕，防僵硬 
七、扩：扩胸膛，强呼吸 
八、引：牵引腰，老得慢 
九、摆：摆尾闾，下盘稳 
十、走：多快走，耐力好 
........................................................................................ 十一、抬：抬小腿，血流畅 
十二、踮：踮脚跟，练平衡
老中医口诀
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