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我们形容一个人睡得香，总喜欢用“都打呼了”来形容。其实，打鼾并非睡得香，而是身体对我们的提醒。 10月14日，“杨威自曝要终身佩戴呼吸机”话题登上各平台热搜。  原中国体操运动员杨威称，自己最近开始打鼾，医生表示其呼吸道出现问题，吸不进气，这种情况曾一度长达6分钟，需要终身佩戴呼吸机。 这种情况西医诊断为睡眠呼吸暂停综合征，是指在睡眠过程中因气道受阻引起的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（简言之，就是呼吸道被阻塞了，导致呼吸不畅），其主要临床表现是打鼾。  打鼾不是睡得香，而是身体的提醒 为什么打鼾多发于幼儿和中老年人，肥胖人群呢？ 小朋友多发呼吸道疾病，比如鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等症，都会阻碍气道的通畅，而出现打鼾。中医从肺论治，在宣肺降逆的同时，通窍化痰。所谓的器官肥大，说到底就是痰凝。痰化掉之后，呼吸道通畅了，就不打鼾了。 中年人则多因痰湿内盛导致，尤其是喜欢吸烟、喝酒的人，更容易打鼾。因为酒生痰、烟生热，热炼肺津为痰后，就会导致痰湿壅盛。 在成年人中，打鼾的大多是肥胖之人，越胖的人打得越厉害。这是因为中医说肥胖之人通常多痰多湿，一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，引起气机不畅，从而造成打鼾。 健脾、化痰、祛湿 患者反馈：王先生，自述肥胖、脂肪肝、痰多，总打呼噜，翟立珂大夫辨证为脾虚湿盛，治以健脾祛湿中药4付。复诊时，先生反映痰少了，打呼噜的情况明显改善。  日常调护也很重要，要戒烟限酒，饮食要清淡，少吃油腻、煎炸、巧克力等生热助湿的食物。可多吃清热利湿的水果蔬菜，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、鲜藕、萝卜，水果可食梨和枇杷等。 日常也可按摩阴陵泉、丰隆等穴位。 阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间。
阴陵泉是脾经五腧穴里的合穴，善于调节脾脏的功能，具有祛痰作用，脾胃强健，运化体内湿气，不易生痰，故能改善痰多引起的打呼噜症状。  丰隆穴（治痰要穴） 小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。 丰隆穴为化痰要穴，常艾灸、按摩可化痰湿、降浊逆、和胃气、清神志、安心神。 综合调理，更健康 中医的优势在治未病，当出现睡不安、食无味、情绪异常时，尽管无器质性病变，但通过中医望闻问切四诊结合，能及时消除身体不适，避免小病转大病、轻症转重症，真正实现不生病、少生病、不生大病。
翟立珂，主治医师，连续七届获“月犁传统中医奖”。出身于中医世家，毕业于北京中医药大学，曾师从于颜正华、谢秀申、洪树范等名老中医。继承和发扬了针、药并治的自然平衡疗法。先后在马来西亚和阿联酋工作数年，曾为57个国家和地区的患者服务，均获好评，并被阿联酋皇室特邀为随诊中国医师。 翟医师对亚健康类疾病、肥胖、疲劳综合症、神经衰弱、抑郁症、富贵病等有特殊的治法和独特疗效。擅长治疗各种顽固性疼痛（偏头痛、三叉神经痛、痛经、坐骨神经痛、颈肩腰腿痛），儿科疾病（擅长小儿推拿及中药配合医治小儿厌食、哮喘、小儿夜啼、鼻衄），疑难症（哮喘、中风后遗症、面瘫、突发性耳聋、重症肌无力），以及中耳炎、脉管炎、跌打损伤等有家传技能，疗效甚佳。 人划线 |
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