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前面和大家分享了情志对我们的身体有非常重要的影响，没有控制好自己的情绪，常常易怒，暴躁或抑郁的人的身体会出现各种各样的问题。今天就和大家简单聊聊，情志疾病该如何进行治疗以及自我调理。 
《金匮要略》云：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之；中工不晓其传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。”操家，烦动嗔怒，都令肝气易逆，干呕味酸……晨泄食少，形瘦脉虚；“嗔怒动肝，气逆恶心，胸胁闪动”；某氏“久有痛经……骤加暴怒伤肝，少腹冲气上犯，逆行于肺为咳，寒热声嗄，胁中拘急，不饥不纳。情志出现问题的人，多数都是肝气不舒，而肝气不舒又往往会导致脾胃功能受到影响，所以首先就是要“泄肝培土”。“凡醒胃必先制肝”，“肝用宜泄，胃腑宜通”。
除泄肝培土外，益（清）心补肾法亦为常用之法。“益心”主要是“益心阳”，用于平素神耗过多而致心阳虚损之证。如情志出现问题，“郁损心阳……由情志内伤，即为阴虚致病”，症见小便淋浊，治以妙香散补心宁神，行气开郁。清心凉血多用牡丹皮、郁金等 ，适用于郁而生热之患。补肾之法的运用亦不在少数，尤其在《临证指南医案》中直言“有因恐惧而得者，盖恐则伤肾，恐则气下，宜固肾”。
“诸气膹郁 , 皆属于肺”。肺主肃降，司呼吸，一旦肺气上逆，郁结于胸中，再加上情志因素导致的如肝气上逆等情况，都会引起患者的不适。所以针对此类人，要用宣肺肃降之法，患病日久常辅以培土生金法，补中焦脾胃。若仅凭药石之功很难治愈情志致病，自我情绪的调节更是治疗的关键：“服药以草木功能，恐不能令其欢悦”。盖因情志致病多由情志久久不能释怀或是情绪大起大落而引起，且贯穿疾病始终，病情容易反复，所以调摄精神尤为重要。
“情怀不得解释，草木无能为矣”。其中方法之一就为改变生活环境，二是要做到情绪平稳，开怀养神，欲得久安，以怡悦心志为要旨耳。
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