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直击教育本质，破解家长难题。你好，我是小李的成长。 这是陪你的第七篇文章，今天我们聊聊关于练琴中的慢练。 哪些人一定看？如果你还不知道什么是慢练或者从没有慢练过，你一定要看的。 哪些人值得看？如果你对慢练有歧义，拿不准什么是慢练的，非常值得看。 哪些人可以选看？如果你知道慢练但不懂为什么慢练的，只想其一，不想知其二的可以选看。 这是一篇从科学的角度谈慢练，你会收获慢练的底层逻辑，慢练的原理、目的和慢练的方法。 作为陪练家长，你是不是经常被老师告知回去让孩子慢练，你回答好！ 作为练琴的小朋友，你也会常常被家长和老师提醒，这个地方你要慢点练，孩子回答嗯！ 那你知道什么是真正的慢练吗？
一、什么是慢练？慢练的底层逻辑 我先问你一个问题，慢练是放慢速度吗？我知道你心里已经有一个答案了，现在，你只要保持这个答案不变，带着疑问和答案往下看。 如果你的答案慢练就是放慢速度，我可以坚定的告诉你，你的回答不正确。 1.慢练的本质是拆解 来看看我是怎么理解慢练的。要解决这个问题，我们先理解它的本质，慢练的本质是什么？慢练的本质是拆解。 我理解的“慢”并不是指在速度上的放慢，而是对整体结构上的拆解、再分。下面我们会详细讲。
2.物体或事物是由最小基本单位构成 从科学的角度来说，物体或事物的整体并非是我们看到的整体，而是由一个又一个的最小基本单位构成的。 大到宇宙天体，小到肉眼看不到的微生物等…都是由最小基本单位原子构成的。 当然了，原子还可以再分，比如分成原子核和电子，原子核也是由中子和质子构成的，甚至中子和质子还可以再分。 别误会！今天，不是跟你讲物理化学的，而是通过构成整个世界的物质的结构上的组成，来理解世界，认识物质与事物。 也就是说我们要想理解整体，首先得理解部分或局部。整体是由部分或最小基本单位构成的。
3.复杂是由简单构成的 再回到练琴上。老师是不是给你布置整首曲子，而不是一段。我们要知道一首完整曲目，结构是由章节、段落、乐句、小节和单音的组合。 我们以一个小节为例。 问：一个完整的小节，仅仅是由单音组成的吗？答案：当然不是！一个完整的小节或许由音符、指法、弓法、节奏、装饰音、表情记号等….构成的。 4.一切的复杂都源于固有的简单 也就是说，我们在练习时不可能把所有复杂的各种条件都能一一考虑到注意到。即使你放慢速度也做不到，放慢速度并没有解决复杂性的问题。 要想提高效率必须把复杂变简单，如何变简单？我的答案是“拆解” 刚刚你也看到了，我们以一个小节为例。一个小节是由多个复杂的变量构成的。 如果你没有拆解思维而是用整体思维，可以想象你的练习是无效的。需要提醒你，你要知道我们现在是练习不是演奏，这一点我后面会单独来讲。 即使你整体放慢速度，练习效果也是非常有限的。为什么这么说？我们下面讲为什么要慢练。
二、为什么要慢练？目的是克服有限注意力 第一部分主要分析了什么是慢练和慢练的底层逻辑。这一部分聊聊我们为什么要慢练。 1.有限注意力 要理解为什么要慢练，我们先了解一个概念叫“有限注意力”的知识。“有限注意力”这个名词是诺贝尔奖得主丹尼尔 · 卡尼曼在他1973年的论文中提出来的。他把这种人类认知上的特征就定义为有限注意力。 什么是“有限注意力”？由于人的注意力是有限的，在面临多重任务和多种信息的时候，我们会不自觉地将注意力进行分配。 俗话说“一心不可二用”是非常有道理的，虽然那个时候还没有科学依据，但是人们从实践中总结出的知识就是智慧。 其实每个人的注意力在认知的过程中都是稀缺的。我们的大脑在同一时间能注意的东西范围是有限的。 北京大学脑科学家陈立翰老师有个类比叫“注意力的手电筒模型”：注意力集中这就像手电筒照射的光，是在一个有限的范围内，同时，手电筒的光圈越聚焦，它照射的目标越清晰。集中性注意力能让我们在对的时间去做对的事。 照不到的黑暗部分是注意力盲点。 2.有限注意力在生活中举例。 举个我自己的例子，日常阅读时，同时我会打开熟悉好听的音乐。当阅读进入心流状态时，竟然听不到音乐，到点响铃了才意识到音乐的存在。 你看，即使听，不费什么精力的音乐，当我的注意力都集中在阅读上，这时注意力分配明显是不平衡的，这种不自觉的分流是我们无法察觉的。 再举个你经常遇到陪练的例子，有时你明明听到孩子拉的音不准，并告诉孩子这个音不准，可孩子非常肯定的说没有啊！我觉得挺准的啊！这是为什么？你现在应该已经知道原因了吧！
3.拆解练习是正道，保证集中注意力 其实，孩子在练习过程中，特别是一个初学者或者新学一首曲目时。如果孩子不能做到拆解和分解练习，上来就完整的往下练，孩子们的大脑注意力分配是有限的，当然了，成人也一样。 表面上感觉好像一下子完成了很多个任务似的，实际上注意力是分散的。这就解释了，为什么孩子听不到自己的音不准，而不自知。 有一次看视频某个演奏家说自己在台上拉得很好！把自己拉嗨了，当时自我感觉这次演奏不错。可结束后看到自己的演奏视频感觉不是很理想，有部分音不准，他当时为什么察觉不到？冷静后和演奏中为什么竟得出截然相反的结论。 我们再回头理解为什么要慢练和慢练的目的。现在，也许你已经找到了答案。 明确了为啥要慢练和知道了慢练的目的，我们下面聊聊如何慢练。
三、如何慢练？方法是拆解 第二部分我们聊了为什么要慢练，主要是集中注意力。其实慢练并不是放慢速度，那需不需放慢速度呢？有时是需要放慢速度的，前提一定是在有拆解的情况下。 1.什么是拆解 那我们如何慢练呢？我的答案是“拆解”什么是拆解？“拆解”是把一个整体拆分为部分，把一个部分或一个动作最后要分解到不能再分为止。 比如：一首完整的乐曲从结构上可以分为章，每一个章可以拆成段，段可以拆成乐句，句可以拆成小节，小节可以拆成音符或者某个技术，某个技术还可以拆成一个动作。例如一个按弦的连贯动作可以分为准备、用力按下、放松、快速抬起四个步骤直到不可再分。 现在回顾一下老师给你布置一个新曲目，你是怎么练的呢？有拆解和分解吗？还是一根筋的整体往下拉，每天练琴都是从头开始拉？ 2.举例如何练琴 为了更能清楚地让你知道如何慢练！假设我们现在在头脑中练习一个新曲目。就以罗德随想曲第一课为例吧！
这是罗德随想曲第一课的第一页，第二页我没有截图因为和下部分是一样的。从整个结构来看，大概分两个部分，一是优美的引子，二是主题部分。 先看引子部分，第一眼给人的感觉这个部分挺复杂的，事实也是。这么复杂的构造，首先我们用“减法思维”进行第一步拆解。把节奏、装饰音、连弓、顿弓、颤音、表情记号都给它减掉，只留音符进行音准练习。 即使单独练习音准也不建议从头拉到尾，而是确定一个小目标，为什么定的目标要小？因为只有“小和少”才能使注意力更集中。目标小更容易得到重复和及时检查，降低错误率，对自己有一个更好的正向反馈增强信心。 之所以用“拆解思维”主要目的也是要集中注意力，把大拆成小，小分成微，直到不可再分。 比如：确定第一行以音准为目标，接下来就是正确反复重复，直到音准确，熟练。这个熟练并非单单指音，还有把位、换把等要熟练。 这是第一步练习音准，下一步在音准的基础上再加一个连弓，再下一步加一个颤音等…..但是，有一个原则，每多加一项，都是在之前熟练的基础上逐步递增。 现在假设第一步都拆解熟练完毕，我们还要组合，这就是第二步组合。一个小节，一个乐句的练好组合成段落，段落构成章，章构成整体。 我为什么没有把组合单独拿出来讲，其实这也是人性使然。细节都练好了，不用我说你们自然就要加在一起。人都愿意做加法，但减法有点逆人性。“减法思维”以后我会单独写一篇。
3.练习和演奏的区别 细心的你可能已经发现了，练习和演奏不是一回事。练习是从小往大、从拆分向整体演化。你要记住演奏和练琴不一样，如何演奏我们以后会聊。 孩子们最先掌握的应该是如何正确的练习，至于演奏那是更高艺术的范畴，是需要有研究精神的。研究和学习、练习又是两码事。 演奏是呈现的最终结果，练习是把结果拆解成细微的最小单位逐一攻破。练习是手段，最终的目的才是演奏。 需要想提醒你一点的是千万不要把手段当目的。手段是为目的服务的，我们要牢记。 有人可能会问了，你这方法太麻烦了？我可以负责任的告诉你，在练习时不拆分细节练习，想要囫囵吞枣一口吃个胖子有点异想天开。很多孩子练琴没效率没进度，原因就在此。 你会发现刚开始感觉练的挺多、挺爽、没节制，实际上里面都是千疮百孔。接下来几个月，你会越练越没有自信。时间和精力都付出了没有效果就是不知道问题出在哪里? 现在你知道了吗？总想一口吃个胖子是有风险的，小心被噎着或消化不良！
会练习并不能保证有所成就，如果你连如何正确练习都不会何谈入门呢！即使会练琴就一定能有成就吗？当然不会！练习只是解决怎么把曲子拉下来，想要拉好、拉精，你还要有刚刚提到的研究精神和方法。 好，看到这里，我想你已经理解了，什么是慢练和为啥要慢练和怎么慢练。接下来用一段时间来测试此方法，欢迎反馈私信给我。 本号存在的意义： 帮助家长解决实际难题，与小李的成长一起共同进步。 对自我的更新要求： 真实、有料、透彻、不定时更新，宁缺毋滥。 转发如灯，照亮了你也温暖了他！如果对你有帮助，请转发给更多宝妈宝爸家长。谢谢！ |
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