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-- 共1500字 / 阅时 3.5min -- 上期 [周三] 栏目我们聊了非理性乐观，这期栏目我们聊的偏差认知是损失厌恶。 01. 你有没有遇到过这样的情况：
其实这几种情形都受同一个偏差认知的影响，那就是“损失厌恶”。 那么，什么是“损失厌恶”呢？ 简单来说，损失厌恶是指：人们对避免损失比获得收益更敏感，倾向于为了避免损失而做出保守的决策。 举个例子： 假设你手里拿着一块巧克力，此时有人告诉你，如果你能将它掰成两块送他一块，之后你就能得到一块新的。此时，大多数人宁愿保持原样，因为他们害怕失去原有的这块。 这就是损失厌恶。它可以分为两类：
02. 我们在这里谈论“损失厌恶”的目的是为了了解它的负面影响，以做好预防。 那么它会给我们带来哪些影响或者危害呢？ 首先，它会限制我们的成长和发展。 当我们害怕失去，害怕面对风险和挑战时，我们就会选择保持现状，从而错失成长和学习的机会。 比如，因为我们害怕失败、害怕失去自己已经拥有的舒适感，因此在面对新的项目、新的技能时，我们就可能对它们熟视无睹，不愿意挑战、不愿意学习。 其次，它会阻碍我们的决策能力。 当我们过于关注可能的损失，从而忽视了可能的收益时，我们就会做出保守的决策，错失其他可能。 比如，因为我们害怕失败，害怕拿不到好成绩，所以就不敢报名参加比赛、或者争取新项目，从而就错失了展示才能、做出成绩的机会。 最后，它会给我们带来压力和焦虑。 当我们过于害怕失去，或者害怕面对的风险时，我们会感到巨大的压力和内心的不安。 比如，我们害怕失去朋友的认同而不敢表达和坚持自己的观点，或者害怕失去父母、领导的信任和支持而不敢表达自己的需求，这使得我们与朋友相处，与父母、老师接触时就会感到非常大的压力，每当想起来要和他们相处，内心就开始不安了。 03. 那么，我们要怎么做才能减少，甚至避免“损失厌恶”带来的负面影响呢？ 这里对应的总结了三条建议： 建议一：积极面对挑战和风险。 我们应该鼓励自己去尝试新的事物、接受新的挑战，不要害怕失败和失去。 因为只有经历过失败，我们才能更好地成长和学习；因为只有在不断的尝试中，我们才能找到更适合自己的道路。 只要我们这样去做了，我们就能够拓宽视野，发现更多成长和发展的机会和可能性。 建议二：改变对失去的态度。 “失去”并不一定意味着是坏事，当失去的东西是我们的负担或忧虑时，它就成了一种解脱。 面对决策，我们害怕失去是人之常情，但任何决策也有它利好于我们的部分，所以多看一些利好我们自己的可能性，就能给我们更多的勇气去挑战未知。 只要我们这样去做了，我们就能更加开放和自由地面对未知，不再被害怕损失的担忧所束缚。 建议三：培养积极的心态。 我们应该学会从失败和失去中寻找经验和教训，而不是沉浸在消极情绪中。 比如，当我们感到人际关系对我们的压力和不安时，深呼吸，换个角度再来面对，试想一下他们也是打心底为我们好的，那么我们真实的想法和需求是可以表达的，只是换一种大家都舒服的方式而已。 只要我们这样去做了，我们就能更有勇气去面对我们内心的压力与不安，保持乐观和坚韧的态度去应对困难和挑战。 通过这些建议，希望我们可以在以后的生活中更自由地成长和发展，迎接更多的机会和可能性。 以上，我们简单的聊了损失厌恶这种偏差认知。下期 [周三] 栏目我们聊的偏差认知是集体主义偏差。 #批判性思维 | 推荐—— |
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