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晶是一位年轻的妈妈，浙江金华人。金华是一个传统上很重视文教的地方，现在的学校教育自然也是卷得厉害。晶的工作很忙，前几年公司在上海发展，她也常驻上海工作。 晶有个儿子小恒，今年小升初。在小学时，小恒的成绩一直在班级第10名左右徘徊。晶非常在意小恒的学习，差不多天天跟他视频，检查作业，还要跟老师沟通。为了小恒的成绩，晶没少跟他吼。晶跟我说，其实她也知道吼没用，但是看着小恒做作业磨磨蹭蹭的样子：实在忍不住啊。
暑假里，我在金华遇到晶，她告诉我，小恒小升初了，她花了不少银子让他进了当地最好的初中；现在公司搬去深圳发展了，她专门请了假回来陪儿子，想带他出去旅游一圈。 聊天之际，我们谈到了暑假里在上海办的训练营。听说有方法训练小朋友的自驱力，晶当时眼睛一亮，立马决定：取消旅游，参加第二个训练营。很快，火车票，订好了，住所，订好了，那叫一个雷厉风行。 小恒是一个很文气的男孩，白白净净、瘦瘦弱弱，用上海话说，就是一个“豆芽菜”——就这个小身板，全程很积极地坚持了下来。 晶是一刻也不放松，把小恒的暑假作业、暑假作业的附加作业（自己加料）通通打包快递到上海，每天训练完以后，在住处盯着他完成。 训练第二天晚上，晶就发现了小恒的变化：做作业专注很多，手上的动作没了。
整个训练营的内容主要是前额叶皮质刺激训练、小脑刺激训练、有氧运动、家庭自驱力养成讲座，这些家长和孩子都能理解，并且容易实践。 之后的几天，每天训练结束后，小恒还去旁边的徐家汇公园跑步，一跑就是3公里，那是7月20号前后，上海气温37°C左右。小恒的行动直接带动了训练营中另一位小朋友小峰。没有人强制要求他们，但他们知道这样可以增加BDNF（脑源性神经营养因子）浓度，每天依然自发去跑。
到了8月份，晶干脆取消了小恒的所有补课，带着他来上海又训练了一次。有一天训练结束，我们走在衡山路上，晶告诉我：小恒昨天20分钟背了50个单词，她从来没见过他效率那么高。 晶问我这是怎么回事。我说，训练升级了小朋友的大脑，注意力会变得集中；大脑前额叶皮质得到了刺激，控制执行的能力会有明显变化；杏仁核应激会降低，脾气不再那么暴躁；小脑得到了刺激，除了运动水平提高，还有助于孩子的语言、词汇的丰富，以及图形识别判断；海马体会变大，有更强的记忆力和学习能力。所有这一切，都是科学研究得出的结论，我只是把这些落实成明确的训练体系。 前些天，晶发微信告诉我，学校运动会，小恒自己报名参加800米竞赛，得了第5名。 昨天，晶又发微信告诉我，学校月考刚结束，全年级760人，小恒排名32。
这个成绩还是让我有点高兴的：小恒原来在小学时，40人的班级，排第10名左右，这意味着他在前25%左右的位置；现在在中学，全年级760人，排第32名，意味着（32/760=0.0421）他已经是前5%的位置，而且这还是当地最好的中学。这个进步就不是一般的大了。 不过，我儿子Eric说，他还是喜欢那个800米竞赛，小恒能自己报名参加比赛，说明他很自信。 晶的一个决定，让小恒变得自信且优秀。很多时候，当孩子没那么优秀时，家长其实可以静下来想一想：我应该怎样帮助我的孩子？ ——让孩子进步10名，通过训练，是可以实现的。
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