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乳腺长了一个肿块，被称为结节。 既是肿块，就有良性和恶性之分，于是西医用BI-RADS分级来判定可能性。
分级明确，就不用纠结，需要治就治，该怎么治就怎么治。 但很多人处于在3类、4类a或者4类b阶段，被告知以观察为主，这就令人茫然和焦虑了。 这时候，通过中医规范治疗，可以帮助改善结节大小。 01 良恶未明，中医先消 中医对乳腺结节的认识比较早，古人称它为乳癖、乳核等，其形成就可以用四个字概括——气郁成块。 第1阶段：气机不畅 女性情感丰富，受外界环境困扰更易郁怒忧思，恼怒伤肝，忧思伤脾，致肝脾不和，气机失调。这时还只是无形之邪的阶段。 第2阶段：津血停聚 肝郁如果没能及时调节，导致经络淤滞，进而影响津血，津液循行停聚而生痰，血液循行停聚而生瘀，至此有形之邪便产生了。 第3阶段：互结成块 当气郁、瘀血、痰浊互结，积少成多，聚沙成塔，慢慢就形成了可以摸到的肿块，随肝经循行上下窜动。 肝经的循行路线有个明显特点：从乳根进入乳房，穿过乳头而上行。 所以，气郁所成的肿块，就很容易停在乳腺，导致结节。 02 行气开郁，化痰化瘀 思路清晰后，那么中医怎么治疗呢？三步走起。 首先，行气开郁。 常用疏肝药，如柴胡、郁金，辅以针灸疏通经络，贯穿整个治疗。 这一步，肝气得到疏泄，气带着津液血液流转开来，肝经之气血通畅，是散结的「基础」。 其次，化痰化瘀。 结节本身也是比较严重的痰瘀，所以还需要增加化痰药和化瘀药，把痰瘀清理干净。 痰和瘀都会因寒凝、热灼而成，祛邪时要区分寒热。 ①化痰。寒痰，如用半夏、桂枝等来温化；热痰，如用黄芩、贝母等来清化。 ②化瘀。寒瘀，如用川芎、红花等来温通；热瘀，如用赤芍、丹皮等来凉血。 这一步，把痰饮化掉，把瘀血化掉，整个气机通开，把有形之邪化为无形之气，是缩小肿块的「关键」。 最后，补虚扶正。 邪去之后，还要增加扶正治疗，如黄芪、党参、山药、白术等补虚药，是要用上的。 因为中医讲，邪之所凑其气必虚，恢复体质，才能预防复发。 03 日常调理的方法 1、2不做 ①不生气。生一处气，便是为结节添一砖、加一瓦。保持情绪舒畅是预防乳腺结节最有效的方式。 ②不熬夜。熬夜时，损伤机体免疫力，导致内分泌激素失调，很容易引发乳腺结节。 2、常按2穴 ①膻中穴，以宽胸散结 刺激膻中穴，会疏散郁气，舒畅心胸，帮助身体多出来的气郁排泄出去。  ▌定位：胸部正中，两乳头连线的中点。 按摩方法：双手合十，将双掌大鱼际侧面顶在胸口膻中穴上，然后上下摩擦，速度由慢到快，持续10分钟，以局部微微发红发热为度。 注意：力度要持续有利，有渗透感。 ②天宗穴，消肿散结 天宗穴是乳房在后背的反射区，一般有乳房胀痛、乳腺增生、乳腺结节的女性，按压会有酸痛感。  ▌定位：肩胛骨区，可触摸到一个左右行走的骨头，即肩胛岗。肩胛骨的底端可以摸到一个钝角，即肩胛骨下角。从肩胛骨下角引一条垂线到肩胛岗，两者之间连线的上1/3与下2/3的交点处即天宗穴。 按摩方法：在天宗穴周围区域涂抹适量刮痧油，用刮痧板由上到下、自内向外，从肩胛岗刮到肩胛下角轻轻刮痧，以出现红色痧点为度，左右肩交替操作。 注意：刮痧力度不宜太重，以免造成疼痛不适，出痧后要伴有一定的身体活动，扩胸运动或伸展运动，或耸肩运动。
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