老年人口腔护理指南

人口老龄化的来临，使得越来越多的老年人需要得到关怀和照顾。但是老年人的口腔健康状况是否得到足够的重视？家人又如何帮助老人维护口腔健康？

01、老年人口腔健康标准

根据世界卫生组织规定老年人口腔健康标准：65岁以上的老年人牙齿缺失在10颗以下，龋齿和填充在12颗以内，有20颗具有功能牙。所以，口腔护理就显得尤为重要！

老年人口腔健康的10项指标：

◻ 牙齿清洁

◻ 无龋洞

◻ 无疼痛感

◻ 牙齿和牙龈颜色正常

◻ 无出血现象

◻ 牙齿排列整齐

◻ 不塞牙

◻ 无缺牙

◻ 无口臭

◻ 咬合舒适

以上这10项是保证牙齿是否健康的关键，每一项都不能忽视。只要牙齿护理好，远离口腔疾病，一口好牙用到老并非难事。

02、老年人常见的口腔疾病

1、龋病：

龋病也就是俗称的“虫牙”，是牙齿逐渐被破坏的一种慢性疾病。九成以上的老年人都有患龋经历。由于老年人牙龈萎缩，牙颈部及根面暴露，从而导致老年人根面龋发生率较高。

2、牙周疾病：

牙周疾病是指牙齿周围支持组织所患的各种疾病，包括牙龈炎和牙周炎。牙周病早期时表现为牙龈红肿，触碰时易出血；中期时表现为牙周袋形成；牙周溢脓、口腔有异味；晚期则发生牙槽骨吸收；牙齿松动与移位；更严重者致使牙齿脱落或被拔除。

3、牙齿缺失：

牙齿缺失是老年人常见的口腔问题。随着年龄的增长，老年人缺失牙数也会增多。当失牙数占全口牙的1/4以上时会影响口腔的正常功能，尤其是咀嚼功能，进而影响食物的消化与吸收。长期多数牙缺失还会严重影响老年人的身心健康和生活质量。

4、创伤性溃疡：

创伤性溃疡也是老年人常见口腔疾病之一，主要是由于口腔内的残根残冠、过锐的牙尖未及时得到治疗，以及设计或制作不当的义齿修复体长期慢性刺激引起的。严重者会影响日常进食和休息。需要及时处理不良刺激。

5、楔状缺损：

牙齿楔状缺损是指牙颈部釉牙骨质界处硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，是老年人常见的牙体疾患。楔状缺损轻度时无症状，稍重缺损可有不同程度的牙本质过敏症状，严重的缺损可并发牙髓病或根尖周病，甚至导致牙齿颈部折断。楔状缺损主要是由于不正确的刷牙方法（如拉锯式横刷法），不正确的剔牙习惯、不良修复体，以及酸性物质腐蚀牙齿造成的。

6、过度磨损：

老年人牙齿的磨损均较为严重，可导致牙本质过敏和食物嵌塞。牙齿过度磨损是由于咬关系异常如牙齿排列不整齐，缺牙，单侧咀嚼，咬合过紧、夜磨牙、咀嚼硬物等不良生活习惯引起的。

03、老年人口腔护理

1、 选用软而有弹性的保健牙刷：

老年人应选择刷毛软而有弹性的保健牙刷，这样可以更好地清洁牙齿，同时避免对牙齿造成损伤。

2、 选用含氟牙膏：

含氟牙膏可以帮助预防龋齿，增强牙齿的抗酸性能，因此老年人应该选用含氟牙膏。

3、 坚持早晚刷牙：
老年人应该坚持早晚刷牙，尤其是在晚上刷牙更为重要，因为晚上刷牙可以更彻底地清除牙齿和牙缝中的食物残渣和细菌。

使用牙间刷、牙线等牙间清洁剂：对于一些生活难以自理的老年人，可以由家庭成员或医务人员进行特殊的口腔护理，包括使用牙间刷、牙线等牙间清洁剂，帮助清洁牙齿和牙缝。

4、 定期口腔健康检查：

老年人应该定期进行口腔健康检查，一般每半年检查一次，有条件者每三个月检查一次，每半年至一年洁治一次。这样可以及时发现口腔问题，及时采取措施进行治疗。

5、 改善营养状态：

老年人应该注意改善营养状态，严格限制各种甜食，多吃新鲜的蔬菜与水果，注意摄取足够的维生素A、D、B1、B2、C、E。同时应戒烟酒，避免食用强烈刺激性的食物。

6、 康复口腔基本功能：

对于龋损的牙作充填修复，缺失的牙齿作义齿修复以减轻余牙的负担，同时注意保护义齿，及时修改调整或更换义齿，以康复口腔的基本功能。

04、结语

总之，老年人口腔护理需要关注选用合适的口腔护理产品、坚持早晚刷牙、定期进行口腔健康检查、改善营养状态、戒烟酒、避免食用刺激性食物等方面。同时，对于龋损的牙齿应及时进行充填修复，缺失的牙齿也应及时进行义齿修复。

来源：泸州大医大象口腔【整理摘编：时英平】