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如果你身上出现了这个信号，说明体内寒湿太重，我们可以对着镜子来看一下自己的舌头，  如果发现舌头颜色已经发灰发暗，舌质发暗，舌苔薄白、淡白或者是灰厚白，这说明体内寒湿已经较重了，体内的寒湿生浊，覆盖到了舌苔，平时呢，还有畏寒怕冷，手足不温，甚至是肢体关节上的疼痛，屈伸不利等问题，尤其是入了秋冬这个症状还会加重。 我们可以来看一下下面这个舌象  是一个典型的脾虚寒湿，阳气不足的舌象，首先我们可以看一下舌头的两边，有明显的齿痕印，这说明体内气虚湿气较大，肌肉固摄无力，跟泡在水里了一样，素以这个舌头就变大了，和我们的牙齿形成了一个压力，所以就有齿痕印。  然后呢，舌尖凹陷，颜色淡白，这说明是很典型的虚证，心血不足，心阳亏虚，而舌头中间比较鼓胀，说明还有脾胃气滞的问题。 然后呢，整体看下舌质，颜色灰暗，寒湿太重，所以该患者平时比较怕冷，手足不温，后背经常发凉发紧，腰腿关节疼痛寒凉，平时还不太敢吃凉的，很容易不舒服。早起以后嗓子里还经常有痰，偶尔口苦口干。大便长期地不成形。  随后我给他开了个苓桂术甘汤加减，苓桂术甘汤原方呢，具有很好的温阳化饮，健脾利湿的作用，我在此基础上又加入了一味威灵仙和淫羊藿，来增强祛除寒湿的同时还能够强壮筋骨，然后再加入一味吴茱萸和杜仲来温里散寒，并且搭配淫羊藿还可以滋补肝肾，肝主筋，而肾主骨，它们搭配可以通过滋养肝肾的手段，达到一个强壮筋骨的目的。  随后在用了23剂的时候，该患者已基本康复，好了，今天关于寒湿的内容就分享到这里了，我们下次再见！ |
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