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先做自己需要做的事，再做自己喜欢做的事。我跟别人的顺序不同，我先做了自己喜欢做的事，再做自己需要做的事。  我现在对自己的感受把握非常精准，能清晰地感受到自己的情绪和压力。不过与十年前的自己完全不同了。那时刚出来国外工作，完全是哑巴英文:别人说，自己听不懂；自己说出来，别人听不懂。于是，更加拧巴着。非常紧张和小心翼翼，就像是一只受惊的小鸟。更加谈不上有什么自信了。每次开会，都心里担心会不会被问到问题；从学期初，就担心学期末尾的家长会了……所以，整天处在担心、压力和害怕当中。说出来这些大家可能不敢相信，但那时的我确实是如此。就是奋斗三年时高考的状态就是如此，每天晚上睡不着的延续。但想想假期，想想每个月的工资，就是这样魂不守舍似地坚持了近六年。 所以，当时的状态肯定是不好的。当一个人不够快乐和自信，内心满是情绪，她到哪里都是会如此。而且可以肯定，她不能够给别人带来能量，别人甚至是想远离她的。现在回想起来，还是很感谢当时的领导对我的关照。后来根据我的表现，给我派到了幼儿园，其实是相对更轻松些。 绝望的时候，也是在想，人生会不会就如此了？ 所以2018年回国，我没有急着去工作，而是投入到了全职的瑜伽学校，以至到后来成为瑜伽老师。在瑜伽的习练中，我找到了内心的喜悦、平静和自在。越深入习练，慢慢能将垫子上的瑜伽状态，延生到了垫子外的生活起居，行住坐卧。  如今，还是面对的学生，但我已经不是当年的我了。面对新环境，会有压力，但我不会被压力牵绊，反而更激发我的斗志。因为内心平静，做事情非常专注和认真，在学校里就全心放在工作上。周末休息的时候，就好好放松和放空。 我有时候也在深挖，为什么自己那么容易害怕和没有安全感？其实小时候和大人的相处，就一直处在矛盾中。从来没有得到正向的肯定，你也不知道下一秒大人的心情是怎么样的？儿童的心情很多时候，就是伴随着害怕、恐惧和不确定。以至于，我在受了委屈后，就单独走向自然。在与自然的相处中，我得到了很多安慰和滋润。所以，我知道自己为什么不喜欢社交了，为什么情商不够高了？我并没有习得如何与人相处，唯一爱我的人是奶奶。我跟能包容我，爱我的人能很好相处。如果一旦发现对方没有那么包容和友爱，自己就会缩回到自己的壳里。  我只能先顾上自己的喜爱，慢慢疗愈和进步自身，然后有能力和状态去做自己需要做的事情。 人生很短暂，生命又无常。人生的意义到底是什么？应该是能做些什么事，让别人离苦得乐，能够利他。 我现在还是老师，但格局和思维完全不同了。内心豁然开朗。 #艾扬格瑜伽#打开髋关节#每天开心 腋窝和腹股沟等沟沟角角中，更容易累积我们的情绪，比如:恐惧、害怕、担心……当你把腋窝和腹股沟都开了，也就清理掉了这些情绪，心情自然就好了起来 |
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