|
【个人成长·蜕变】 作者：Bella  每一天，我们都在和内心的软弱作斗争。职场受挫折我们会失落灰心，对别人好却没有得到回应我们会感到自己被辜负，孩子不听从教导我们会着急气馁，跟家人发生冲突我们会难过崩溃整晚睡不着觉…… 很多人特别羡慕那些很坚强的人，看上去永远不会感到挫败，永远积极乐观，而且特别淡定，仿佛什么都不在乎。 自感脆弱的人一边厌倦自己的玻璃心，一边对别人的坚强感到不解：为什么他们就能那么坚强呢？我什么时候才能不那么情绪化，不那么脆弱啊？ 不过，我们可以暂停心中的疑惑，先去思考另一个问题：表面坚强的人，真的很坚强吗？ 一位颇有经验的心理咨询师在接待了无数来访者后坦言：做久了心理咨询工作，她开始对外表特别坚强的人保持着本能的警惕。因为她认识到，太过于呈现出“强”的一面，很有可能是在防御内心的虚弱。 我们不妨这样理解：人天生会对对风险、灾害、危难等象征或者接近死亡的事件产生恐惧。人类的一切恐惧最终都是指向死亡，当我们意识到自己无法战胜死亡的时候，就会本能地想要逃离。 这里的死亡并不单指生命的终结，一切令人绝望的失去和伤害，一切你感到无法挽回的损失、不可战胜的困难，都会给你带来一种窒息感。比如亲人离去；朋友得了不治之症；突然破产，负债累累；从小被人打压嘲笑，特别自卑等等。 面对不可战胜的挫折，我们就会感到自己的软弱。著名的神学家詹姆斯·巴刻曾这样描述“软弱”：“什么是软弱？其核心就是无力感。体弱，是指身体缺乏活力或健康，因此搬不动家具或无法从事繁重的体力劳动。智力水平弱，是指无力从事某些脑力劳动，例如C.S.路易斯对数学几乎一窍不通，我本人也是如此。性格软弱，是指缺少决断力、不够坚定，缺乏自尊，没有领导力。处于弱势，是指缺少必要的资源去推动和影响局面。人际关系的软弱，是指无力带领和引导——有些父母和牧者有这样的软弱。每一天我们都会不断感受到周围人的软弱和不足。” 当一个人感受到自己的软弱，可能会下意识地回避、否认。比如压抑自己的感情，不去感受悲伤，在亲人离去的时候表现得神色如常；比如特别爱打击别人，看到孩子胆小、不自信就会无比恼怒，逼着孩子去做自己不敢做的事；比如过分理性，回避爱人的感受、情绪与爱的表达，一味地去说事情的对错，告诉对方应该怎样、不该怎样。 然而，被压抑、被忽视的痛苦和悲伤不会就此消失，反而会被深埋心底。等有一天压不住了，这些黑暗的感受就会喷涌而出，以身体上和心理上的疾病呈现出来。
史努比慢画故事中有这样一个片段：史努比的主人查理·布朗看上去闷闷不乐，女孩露茜·范佩特（故事中的另一个主要人物）问查理发生了什么事。 查理难过地告诉她：“我觉得自己什么都不如别人。” 露茜说：“哦，不用担心，很多人都这么想。” 查理疑惑：“啊？很多人都觉得自己不如别人吗？” “不，”露茜答道：“很多人都觉得你不如别人。” 故事当然是一个黑色幽默，然而，如果这样的故事发生在现实中，或者说，如果你就是查理·布朗，那这个外人觉得好笑的对话对那个闷闷不乐的人来说，就是残忍的。 说查理软弱我们可以理解，可是以别人的软弱为乐趣、看上去什么都不在乎的毒舌露茜，真的一个强大的人吗？ 事实上，露茜个性活泼、古灵精怪，但她以自我为中心，喜欢抱怨，喜欢批评别人。露茜情绪敏感、性格多变，经常因为对周围的人和事不满意而大发脾气。 从这个故事中我们不难发现，一个自以为刚强的人，是多么容易在别人的伤口上撒盐。他们隐藏、压抑着自己的感情，不敢感受别人的软弱，不敢同情怜悯。 一个做心理咨询师的朋友，曾经接待过一个异常冷静、异常理性的来访者。来访者遭遇了很深的苦难，但她在讲述自己经历的时候，简洁而又平静，没有任何的情绪起伏，好像在讲述别人的故事。 这些经历，别人听着都感到痛苦，换一个人去讲述，肯定会激动、会哭泣，可她讲到最难过的时候，居然开起了玩笑。 心理咨询师问她：“这么多年来，你有没有心疼过自己？” 她平静地说道：“我没有。”说这话的时候，她脸上呈现出与磨难不相称的冷淡。 没有情绪、没有怜悯，就真的是坚强了吗？ 不是的，实际上，同情怜悯才是一种强大的、开放的状态，当你内心溢满苦痛的时候，对自己都没有了同情的时候，是不愿意也没办法再去感受任何负面情绪的。所以对别人的情绪，你会躲避、会拒绝，你无力去感受另一个人的喜怒哀乐，只能通过断绝与别人的联结的方式来阻挡情绪的渗透。
说到底，真正的强大不是外表的强悍，而是内心的敞开。你敢于看到自己的软弱，有足够的力量去接住别人的脆弱，甚至能够陪别人在黑暗中走一段路。这种因为对未来的盼望而产生的信心，跟孤注一掷、失魂落魄的独自前行完全不同。 这种强大的发生有一个开端：你看见了自己的软弱，并且承认、接纳自己的软弱。 这种软弱是根植于生命的，是基于人性的有限而存在的人性的软弱。这不是一时没有钱、没有健康、没有亲朋好友，而是即便有了外在的条件，你也解决不了生命的问题；即便有人帮你跳过了暂时的环境，你也弥补不了生命的缺憾。 这种看见不是绝望的结局，而是希望的开始。你看清了自己的毫无办法，就不会再盲目自信，就不会再在自己身上找出路。 我们都读过类似这样的故事：王子要领兵出战，但他遇上了强大的怪兽。怪兽吞吃了无数的勇士，消灭了好多个国家。靠自己打下去，肯定是失败，那要怎么办？ 王子就会连夜去寻找智者，智者可能会给王子一个武器，或者亲自为王子出征。智者出现，你就知道，怪兽要被打死了。 看见自己的软弱，放弃孤军奋战，你就会去寻找真正的智者。智者来了，必胜的希望就来了。  |
|
|
来自： 生活哲理与健康 > 《超级励志人生真言》
