维生素e对精子的作用

维生素e对精子的作用主要是可以促进男性的精子生成，并且还可以改善精子数量少的现象。维生素E可以补充体内所需要的营养物质，并且还可以维持生殖细胞产生多个微量元素。在日常生活当中，可以做出一些维生素E含量比较高的绿色蔬菜和水果，另外也可以通过补充维生素E药物的方式来改善。在饮食上尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤等过于辛辣和刺激性的食物。