系统疗愈本身不涉及具体婚恋关系。但有一位女学员在指导下，不仅自身成长得很快，同时也很成功得通过吸引挽回了对方。经这位学员授权后，我在这里把整个指导和实践过程推荐给大家： 这位学员的做法如下： 一、安心系统疗愈。对感情的事不下结论，明白自己在动态发展过程中，对感情保持开放乐观态度。在平时训练成长的过程中，安心自己的成长。 二、每周一封邮件。系统疗愈分为七个阶段，每个阶段写完总结之后，在总结的基础上，写一份信发给男生，里面重点描述自己在正面循环里的新想法和感受，结尾写一些曾经共同经历的甜蜜回忆。完全不提及分手、痛苦、悲伤。 三、佛性乐观等待。每周就发一次，平时不联系，专心继续自我成长，对挽回这事佛性看待。随着疗愈进展，这位学员有了这样的心理：你回来找我，是你的福气；你不来找我，是其他男人的福气；但是你有优先权。（当然没有直接说出来） 四、被动等待交流。每周写给男生的东西，由于挺积极正面的，能量感越来越强，渐渐得男生就好奇，忍不住来问：你好像变化很大哦！这样就有了交流互动了。 五、被动等待约会。相信男生如果还喜欢自己，一定会主动。 六、展示感性魅力。这位学员长相甜美，唱歌好听，以前因为心理能量太低，与父母冲突太大，缺乏展示动力，也缺乏自信心。系统疗愈后，变得热爱生活，能量充沛了，展示的动力就强了。同时，随着心智的提升，情商也大幅提升，也是很强的魅力。 七、良性健康发展。男生想继续发展，这位女学员就用安全依恋的心态健康良性发展下去了，目前关系很好。 这位学员的做法好处是： 一、从头至尾，都不提“分手”两个字。内心视之为“磨合期”的一个阶段。这个“磨合期”的关键，是自身成长，同时适度联系。因为完全断了联系，内心会失去情感联结；整天不断联系，又会继续像以前以后失去自我。 二、对结果保持开放态度。挽回了，皆大欢喜；没挽回，是磨合失败，说明自己改善后也不适合，不必伤心。 三、对没挽回的情况做预测和计划。在指导下，学员认真分析了多种情况，并做了不同计划： 1、七周都没有收到前任的回复：那就在最后阶段第七周总结改编的信的结尾，表达自己的遗憾，并将这段感情画一个句号。这种有仪式感的结束，会有个完型的感受，以后不用后悔自己没有努力，也不用再幻想对方是否还眷恋自己。 2、七周中前任与自己有联系有互动，但只是保持朋友式的关系：就再考虑下自己是否想要维系这种朋友关系。 3、七周中前任与自己沟通的不错，但还没有挽回：先你找到自己感兴趣的事情投入去做，看看一段时间之后，是否会有改变。 结果，是更好的结果，第六周正式复合了。 最后再次声明，仅供参考。 分手后，也许你会发现，最重要的还是成长自己，而不是挽回对方。 成长是必须的，挽回是附带的。 推荐系统疗愈： 学员反馈2017-2018、反馈2018-2019 【咨询师介绍】 光之泉：依恋心理专家，国际依恋心理研究协会会员，黄山市心理卫生协会法人，心理学本硕全日制，博士研修，二级心理咨询师 |
