【原】谈恋爱的首要条件是什么？是喜欢对方吗？

有人问我：谈恋爱的首要条件是什么？是喜欢对方吗？ 我觉得不是。 首要条件是自己内心健康有爱，是在见到这个人之前就内心喜悦、平和。 好的爱情是两个心理健康水平都不错的人呼吸吸引。 对方的出现是锦上添花，而非雪中送炭。 如果你有问题，你的爱情也有问题。 一、如果你害怕被抛弃 1.你总是担心对方会抛弃你，情绪像过山车一样不稳定。 你可以找到很多细节来“证明”对方不爱你，你的内心始终无法宁静。 你总是把分手挂在嘴边，而且你真的分手过多次。 你担心对方坐飞机出事、生病去世，留下你一个人。 你不相信感情是可以持久的，总觉得有一天你们会分开。 2.尽管你害怕被抛弃，却容易被无法建立正常关系的人吸引。 对方可能已经结过婚或者正在跟别人交往，你知道你们不会在一起。 对方忽冷忽热、若即若离，经常给你带来不稳定的感觉，而你喜欢这种感觉。 对方坚持来去自由、不想安定下来，并且你知道对方同时有多个恋人，且还会继续如此。 3.如果你们的感情稳定，你会不自觉想破坏它。 你像控制住对方，有很强的占有欲，无法忍受分离。 你对对方的陪伴有很高的要求，让对方牺牲自己的一切空暇时间来陪你，甚至放弃学习或重要工作来陪你。 你会采取冷战的方式“惩罚”对方对你的疏忽、回避。 二、如果你有受虐倾向 1.你经常觉得对方在伤害你、虐待你、占你便宜。 你会想去伤害对方，因为你预期对方会伤害你。 你不敢表现出自己的弱点，害怕对方利用你的弱点伤害你。 你担心对方突然羞辱你、伤害你，所以你时刻紧张。 你觉得别人尤其是异性总是有着不可告人的秘密。 2.尽管你害怕、担心，但是你选的对象很可能正是有虐待倾向的。 对方情绪暴躁，有虐待史，让你害怕。 对方嗜酒如命，酒醉后会失去控制。 对方总是贬低你，且在别人面前贬低你，让你觉得自己一无是处。 对方人品有问题，喜欢说谎、欺骗、操纵别人，可能是个PUAer。 3.即使关系原本还不错，你也可能做些事让对方想去伤害你。 可大可小的事，你发现自己始终放不下，会不断提起，好惹怒对方。 在对方面前不断明示或暗示自己不好，引导对方看轻、贬低自己。 三、如果你空虚孤独 1.你希望对方非常理解你的需要，即使你什么都不说。 你很容易失望，对方爱的再多你也无法满足。 你对情感感到失望，心怀怨恨或不断指责。 你自己因为失望而变得易怒、挑剔。 你对情感失望几次后，刻意选择回避感情，疏远他人。 2.尽管你渴望热情温暖的人，但是你选的对象很可能是冷漠的： 对方对倾听你说话没兴趣，总是自己在说话。 对方不愿意与你发生拥抱、亲吻等亲密行为。 你觉得对方很“冷”，感受不到对方的内心。 当你感觉自己很脆弱的时候，对方不会陪伴、安抚你。 对方越遥不可及，你越执着、痴迷。 你为对方付出了很多很多，但是得到的微乎其微。 3.在好的亲密关系里你很容易变得苛刻和敌意。 你对物质要求过高，要求对方给你买各种价值不菲的东西，不买就感觉对方不爱你。 你经常忍不住打骂对方，宣泄自己的气愤，尽管对方没做错什么。 所以，你需要拥有健康有爱的内心，以上三种都是比较典型的缺爱心理问题。 应该怎么办呢？并不推荐你经常听说的“要自己爱自己”，那像是一种自恋式的防御，好像活在自己的孤岛上就可以自洽了。 健康有爱的内心其实包括“自己值得被爱”“感受他人的爱”“有动力和能量爱他人”等部分，是一个随时可以与他人产生美好联结的内心，是一个敞开的、包容的内心，是在爱与被爱的互动关系里充满能量的内心。