本该轻松下来的一天，可心情依旧和天上的阴云一样，望不到晴朗、感受不到温暖。我不知道自己出了什么问题，也不知道痛苦来自哪里。
我吃着医生开的药物，每天晚上依旧没有任何缘由的哭。这种状态会一直持续到我睡着，但睡着后噩梦又来骚扰我。凌晨四五点钟，我准时醒来，开始哭，在床上蜷缩、发抖，然后熬到天亮。我放弃了治疗，在那段不治疗的时间里，情绪并没有放过我，我的抑郁状况越来越严重，我能够清楚地感觉到自己的生命力在一点点流失和衰败。
后来，是爱我的人给了我继续治疗的勇气。我听医生的话坚持吃药，每半个月去复查一次。我在不停地学习各种心理学知识，学习如何用认知疗法改变自己错误的思维方式，从内心深处来保护自己。
现在的每一天，我都觉得很幸福，因为我依然能够看见这个五彩的世界，听见这个世界的声音，我可以自由地在这片阳光下呼吸。活着本身就是一件很美好很幸运的事情，当我把自己的生命当成是信仰来坚定，我的存在于我而言，就是最高的价值。——淇奥 《在抑郁症中重新认识生命》
