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首先，要冷静下来并理性面对这个问题。以下是一些建议： 1. 沟通：和女朋友坦诚地交谈，询问她过去的感情经历。了解她和外国男朋友的关系发展过程以及现在的状况。通过沟通，可以更好地理解她的情感经历。 2. 接受过去：过去的感情经历是每个人的一部分。尽管你可能会感到嫉妒或不安，但是你需要接受她过去的关系。重要的是要相信她现在选择和你在一起，而且这是她和你的关系最重要的一部分。 3. 建立信任：建立一个相互信任的关系是非常重要的。表达你对她的信任和尊重，同时也希望她对你做同样的事。这将有助于关系的稳定发展。 4. 自我成长：集中精力照顾自己的情感和成长。不要让过去的事情影响你自己的自尊或自信心。做自己喜欢的事情，发展自己的兴趣爱好，提升自己的价值。 5. 尋求支援：如果你觉得自己无法处理这种情况，可以考虑找一个信任的朋友或家庭成员倾诉。他们可以提供支持和建议帮助你更好地应对这个问题。 最重要的是，要记住每个人都有自己的过去，重要的是你们现在的关系和未来的发展。与伴侣一起成长和建设一个健康、稳定的关系是至关重要的。 |
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