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遇到职场同事pua导致抑郁的情况，你可以尝试以下方法来应对： 1. 寻求支持：与信任的朋友、家人或心理咨询师谈谈你的问题，并倾诉自己的感受。他们可能能给你提供有用的建议，或者提供情感上的支持。 2. 保持距离：尽量避免与那个职场同事单独相处，减少接受他的pua行为。如果可能的话，尽量避免与他有任何接触。 3. 设立边界：明确地表达自己的界限，告诉他你不喜欢他的行为。坚定地表达自己的感受，让他明白你对他的行为感到不满。 4. 寻求法律保护：如果该同事的行为非常严重，如性骚扰或侵犯个人权益，你可以考虑寻求法律帮助，保护自己的权益。 5. 增强自己的心理韧性：通过参加心理辅导课程、学习应对技巧或参加心理训练来增强自己的心理韧性，更好地应对这种困境。 6. 寻找支持网络：加入相关的支持群体或论坛，与有类似经历的人交流，分享彼此的经验和应对策略。 请记住，你的心理健康非常重要，不要忽视自己的感受。如果你觉得抑郁情绪无法控制或持续恶化，建议尽快咨询专业心理咨询师或寻求医生的帮助。 |
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