1.每天晚上睡觉之前都要记得用热水泡泡脚，最好是在热水中加入一些生姜或者是泡脚粉，这样子才能让祛湿排毒的效果更加的明显。每次泡完脚之后再适量的揉一下脚按摩一下，这样做会赶走我们一天的疲累，让我们浑身上下都很舒服很轻松。
2.想要拥有好皮肤控糖是关键，一定要管住自己想喝奶茶还有高糖分饮料的心。摄入过多的糖分会加速皮肤的衰老速度，让我们的肤色变得黯淡无光。在这里我建议大家最好不要去接触奶茶和甜品。3.早睡早起身体好，日出而作日入而息才是最好的生活方式。早上六点起床，晚上在十一点之前就乖乖的入睡。不要早上死活起不来晚上刷视频到半夜都不睡觉。当你早起一段时间后你就会发现原来生活中有这么多的美好还有不期而遇。4.养成每天吃一种水果的好习惯，尽量选择那些维C含量超级丰富的水果，比如说猕猴桃，柚子还有橙子等等。作为一个女孩子每天最少都要吃一种水果，吃应季的水果打农药会少一些的。5.饮食一定要做到清淡，不要顿顿都是大鱼大肉的。像火锅麻辣烫啥的千万不要经常性的去吃，每个月吃一次或者两周吃一次还是挺好的。一个成年人每天最少应该摄入500克的果蔬，但是不可以顿顿都是素的啊，长期只吃素食只会让营养不均衡。每餐都要以素食为主肉食为辅，做到营养搭配均衡。6.吃饭的时候一定要细嚼慢咽的，这样可以促进消化还可以在一定程度上控制自己的饭量。千万不要像饿了几天似的狼吞虎咽的，这样对我们的肠胃伤害很大。7.如果你实在是控制不住自己刷短视频还有看无脑电视剧的欲望，那么我建议姐妹们直接卸载掉就好了。如果你有抖音快手还有微博等等你每天大概会浪费两小时左右的时间，还不如用这两小时看看书籍，逛逛超市还有公园。每个人的时间都是很宝贵的千万不要浪费在那些索然无味的事情上。8.当下的事情一定要马上去做，未来的事情要提前规划提前筹谋安排。对待事情千万不要拖拖拉拉的，想到一件事情就立马付诸行动。吃完饭就马上把锅给刷了，收拾完垃圾就赶紧把垃圾扔下楼去。不要拖拖拉拉，结果把事情都堆到一起了，最后一件事情都完成不好。9.生活不止眼前的苟且还有诗和远方，不要让工作占据了我们全部的时间。该工作的时候就好好工作该休息的时候就好好休息，该玩的时候就好好的玩。如果有时间和资金一定要到处看看欣赏一下祖国的大好河山，领略不一样的风土人情。你要相信小编每次旅游玩心灵都会得到升华，心胸都会开阔许多。10.脸是要穷养的，不要把一些乱七八糟的水乳精华保湿霜等等一个劲的往自己的脸上抹。首先我们要根据自己的肤质来挑选化妆品，早上起床后如果你是大干皮那么直接用清水洗脸就可以了，如果是大油皮就可以用洗面奶来洗。在日常生活中只要做好最基础的保湿护理你的皮肤一定不会太差。11.要让自己有一个平和的心态，在这个世界上本来就没有那么多让自己糟心的事情。最重要的是关注自己的成长和发展就好了，永远不要为了不值得的人和事情让自己生气，没必要呀姐妹，外界对自己的评价不要搭理就好了，只要自己过得好，有足够的资金支持慢慢的优雅的过完这一生就好了。12.管理好自己的身材还有外貌，每天抽出一小会时间用来锻炼身体。建议大家下载一个Keep软件，上面有好多健身操还有瑜伽的视频，每天跟着锻炼一小会坚持一段时间你就会发现你的皮肤状态变好了，肥胖的身材变得瘦了，体内的毒素变少了。不要被自己的年龄所限制，任何年龄阶段只要你想变得更好就有无限的可能，加油姐妹们，未来的路还很长，千万不要辜负自己。自律一年变成大家羡慕的样子
抠门省钱的25个小办法，能省会花才是王道
生活教给我们的一些道理，越早知道越好
什么样的人在社会上吃得开
女生一定要养成的40个好习惯
|
