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不用1万步!
不同年龄有“最佳步数”
不同年龄每日步数与全因死亡率之间关系
走路锻炼要记住“5要5不要”
视频源自CCTV生活圈
来自: 继一 > 《待分类》
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不同年龄的“最佳步数”是多少?建议来了!走路记住“5要5不要”
心率可以反映身体的负荷和运动强度,避免过度运动和受伤。北京老年医院康复医学科副主任医师高亚南2023年接受采访时建议,运动过程中建议监测心率,最好控制在(220-年龄)*60%-70%范围或者170-年龄...
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在妈妈体内,胎儿正常心率大约是140次/分,若心率小于130次/分或大于150次/分,都是不正常现象;小于3岁的幼儿,其心率多在100次/分以上;...
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