手指上自带“通便灵”穴位， 赶走多年顽固便秘！

 便秘是一种生活中常见的疾病，很多人都它折磨的苦不堪言，其实最基本的病机为大肠传导失常。
长期便秘的人，使毒素在身体内不断积聚，是五脏中毒的现象，从而降低五脏的运作功能。
 
中医认为，通过刺激穴位是调理便秘最健康有效的方法，穴位疗法是中医治疗便秘的传统方式，对不同类型的便秘均有不错的疗效。
今天我就向大家介绍一个手指上自带的“通便灵”——商阳穴。

那我们如何确定商阳穴的位置呢？
首先，把手指伸直，商阳穴在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。每天掐按左右两穴1-3分钟即可。
 
商阳穴是手阳明大肠经的井穴，为经脉气血运行的源头。
又因在食指末端直接联系着相表里的肺经，而肺为水之上源，主一身之皮毛。

刺激商阳穴可以激发肺经与大肠经气，能清泻阳明火热，调节消化功能，加快新陈代谢，从而达到通便的效果。