火在肝失眠，火在胃口臭，火在肠便秘，一味药教你灭三焦之火

如果你经常上火，脸色爱长痤疮，一张嘴臭气熏天，有时还爱烦躁发脾气，晚上就是睡不着，小便黄，大便难解，吃了清火药，好不容易改善了。结果一熬夜一喝酒，隔天就复发，这种情况，你多是三焦火盛了，一味药教你灭三焦之火！

首先我们讲讲肝火旺失眠。

这类人的典型症状是难以入睡、而且凌晨的一到三点容易早醒、这个时间正是肝经当令，这肝藏魂，主情志，而肝火就像一把邪火，内扰心神，导致神魂不安，就会出现失眠，做恶梦。

口臭

其次是火在胃口臭。如果胃火过于的旺盛，不停的灼烧胃里的食物，食物腐熟后产生酸臭味的气体，就表现为口臭。而且火能消谷，则消谷善饥，这类人吃的多还饿的快，大便也比较干结，臭秽。

最后就是大肠了。大肠有火又称为大肠热结证。如果你火热内盛，灼伤肠道津液，导致津液不足、就容易出现大便干结、便秘的问题。同时伴有腹部胀满，身体一阵一阵的发热。

那我今天讲的这一味药，就是栀子，可以清泄三焦之火，有以下2个重要作用：

一，泻火除烦：《药类法象》记载栀子：“治心烦懊侬不得眠”，火泻下去人自然心情平和，睡觉安稳，精神饱满。《伤寒论》中的栀子豉汤就是代表方。

二，清热去火：《本草衍义补遗》记载栀子：“泻三焦火，解热郁，行结气。”可以消散体内的火气，对上火所引起的口干口臭，或者是大便干结等一些不良症状，可以对症改善。

对于容易上火，三焦火旺的情况，偶尔泡水也具有一定的养生作用，但不太建议一味药来用，最好在辨证后加入一些引经药，可以更好的发挥作用，不容易伤到身体。

而且中医上的火，分实火和虚火，那如果说你经常手脚心热，舌红少苔，这个时候可能是虚火了，就不建议用栀子。