  口腔溃疡发作，反反复复，难以治愈，这是因为我们没有找到真正的病因。大多数人都认为，口腔溃疡是上火引起的，于是就会采用清热解毒的药方。 但是治疗效果往往不佳，找不到病因，用错了方法，导致症状变得更加严重了。所以口腔溃疡不能简单地归类为炎症。 其实，口腔溃疡的病因是多方面的：当消化系统出现故障，口腔也无法安稳，患者的消化或吸收不好会影响肠胃功能紊乱，使口腔内的菌群失调，因此，生疮溃烂。
消化吸收不足就会缺乏营养物质，特别是铁、铜、锌、硒等元素，及维生素B、叶酸摄入不足，造成口腔黏膜厚度变薄，引起口腔溃疡反复发作；免疫力低下、牙齿咬合误伤口腔，也会造成口腔溃疡。 因此，在口腔溃疡期间，恢复的周期在7至10天左右。那么平时的饮食就尤为关键了！多吃含锌的食物，例如动物肝脏、瘦肉、蛋类等。 多食一些富含矿物质维生素的蔬菜水果，比如茄子、胡萝卜、白菜、菠菜、海带、香菇等。避免食用辛辣、腌制、易上火的食物，比如烧烤、麻辣烫、卤味等。 另外，要保证每日充足的饮水量，不及时补充水分就容易上火，从而导致口腔溃疡；若是因为上火引起的口腔溃疡，可以选择喝浓茶，浓茶内含单宁，具有收敛作用，能够有效治疗口腔溃疡。 如果溃疡比较严重，恢复的周期也比较长，可以在医生的嘱咐下适当用药，治疗口腔溃疡的药品有很多种类，有止痛药物（利多卡因凝胶/喷剂、复方苯佐卡因凝胶）、消炎药物（西地碘片、氯己定含漱液）、促进愈合的药物（西瓜霜、口腔溃疡散、冰硼散）等。谨遵医嘱按时用药，恢复得会比较快。
平日里，为了预防口腔溃疡反复，我们可以多补充一点维生素C，可以从一些富含维生素C的蔬菜水果中获取。另外，要保持愉悦的心情，心情不好、心理压力大也会让溃疡面扩大。 因此，我们应该调整自己的生活方式，保持乐观积极向上的生活态度，使日常生活有规律，多运动，保证均衡营养的摄入，为身体提高抵抗力。保持足够的睡眠时间，避免身体过度劳累。 口腔溃疡虽不会给人们带来太大的麻烦，但是会影响日常的饮食，口腔溃疡期间一定要好好护理，在平时也要保护口腔健康，这样也有利于避免口腔溃疡的反复发作，避免它再次“长出来”！ |
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