秋季，很多朋友都会有“臀部多寒凉”的问题，这是为什么呢？
因为上半身膀胱经所受的寒湿，大多结聚在屁股，和大腿后侧。而且屁股脂肪多、血管少、天生凉，尤其是女生，屁股寒凉、大腿和下身冰冷的特别多。
还有些原因是长期久坐造成的，久坐容易造成臀部血气经络不畅通。长期如此很容易有妇科问题的困扰。
如果是男性朋友，就容易造成坐骨神经痛，大腿两侧酸胀麻，腰部感觉被掏空......
梁老师在上篇讲肾的文章中说过这样一句话：“因为你下肢不好，所以肾才亏。”可见，臀部健康对我们来说多重要。
那么，该如何保养臀部呢？
可仁给大家总结了几个实用又简单的小方法：
臀部和肩颈一样，气血瘀了，就会出问题，更何况臀部是全身寒气的大本营。
我们可以每天轻轻敲打臀部两侧，最好是臀部和带脉一起敲，带脉好了，臀部也跟着好起来。
靠着墙让自己的脊柱贴在墙上，慢慢蹲下来，然后缓缓站起来，如此循环几次。
这个方法对于久坐人群尤为适合，运动过程中能很好的改善下半身的血液循环，还能增强臀部肌肉的韧性。
坐灸主要是利用艾草的纯阳之力，对阳经较为集中的臀部施灸，有助于改变阴寒之体，起到补益阳气的作用。
但是坐灸很多人不太能接受，一是觉得味道太大，二是去中医馆不太方便，三是考虑到卫生问题。
可仁有一个小法宝，它和坐灸是一个道理的，“坐着就能赶走湿气”呵护臀部健康——【电加热艾绒坐垫】
它由优选南阳伏牛山脉陈年艾绒填充，祛湿散寒、温经通络，坐着就能散走寒湿气。
电加热的设计，能迅速的将温度提升起来，把“艾能量”迅速灌入体内，从臀部开始温养全身。
臀部虽为人体至阴之处，但也是全身zui佳“温阳点”。正因为臀部具有“至阴”的特性，也就经受得起热力。温阳不上火、扶阳不燥热。为什么从臀部发力可以温养全身呢？那是因为这个重要的穴位在臀部——会阴穴
会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体“长寿要穴”。
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所，此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。
百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，是人体生命活动的要害部位。
经常艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，升阳举陷（升提机体的阳气，以托举下陷的脏器）促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
艾灸会阴穴，对于痔疮、便秘、白带异常、妇科问题、肠胃问题、前列腺问题都有很好的作用哦。
湿气重，长期久坐，却没时间去坐灸的梁友，就可以借助植物界的“太阳”——艾草之力，让阳气变得充盈起来，寒湿都慢慢的散出去。
艾草有温通经络，祛湿补阳的能力。坐垫精选南阳伏牛山陈艾，那里被誉为“草本之都”，自古山清水秀，生在那里的艾草，叶片肥宽、气味浓郁，比普通艾草含更多挥发芳香油。
把它打成艾绒，缝制成坐垫，人每天坐在上面，温暖之气从臀部进入人体，可以温暖五脏六腑，疏通经络，不自觉就把身体的寒湿赶出去。
坐垫所用的都是上好的艾叶打成的艾绒，手感软乎乎的很好，一点也不膈应，舒舒服服的养好身体。
艾绒坐垫跟去医馆坐灸是一个道理，只要坐着的时候都可以用上它，方便还容易坚持。时间一长，整个人都感觉变轻盈。
自从入秋以来，可仁就用上了这款坐垫，这几天雨水多，早上刚进办公室真的特别冷，用上这款坐垫，一会浑身都暖洋洋的，全身都舒坦。
用了几个月疲惫感消失了，人精神了不少，手脚冰凉的毛病也好了不少，晚上睡觉都更踏实了。
寒露过后，天气是越来越冷了，光是用艾绒坐垫能量是不够的，这一点可仁也想到了，所以给大家找到的这款坐垫是可以「恒温发热」的。
有了热力的加持，能量跟直接艾灸差不多，而且它的加热时间更长，温度更稳定，关键是易于坚持！
像可仁这样工作忙、没时间没条件艾灸的人最适合不过了，只要坚持，温通气血、散走寒湿，身体都变好。
一说到加热，很多朋友都会考虑到安全问题，这一点完全不必担心，坐垫的做工和用料都非常有保障。
它是硅胶丝恒温发热+安全阻燃棉双层，双层保护，用起来更安全更放心！
还有高低挡位可以调节，很贴心，适合不同人群的需求。
有的坐垫，刚开始坐着挺舒服，但坐着坐着内芯就结团乱跑。这款艾绒坐垫贴心的制成了双层可拆卸拉链设计。
艾绒内芯层采用9宫格缝制，让艾绒能够均匀地分布在坐垫内，不会结团起坨影响yao效，蓬松的艾绒还能减轻臀部久坐的压力。
坐垫套我们选用了舒适的细棉麻面料。这种面料，透气性好，能将艾绒本身的特性透出来，让身体更好地接触和吸收。
而且耐脏、耐摩擦，拆掉机洗都不会脱线，舒适透气，亲肤不掉色，使用寿命长，一年四季都能用。
除了温通臀部经络之外，这个坐垫用来补肾、暖宫也很好用哦。
把坐垫放在后腰或放在小肚子就可以了，一物多用，在家、办公室用都特别方便，是可仁所有养生好物中使用率最高的一个！
经常腰酸腰痛，痛经的朋友，可以用来敷后腰和小肚子，每天热灸一下，能很好的温补阳气、通经活络、驱寒除湿。
因为后腰有个命门穴，是生命之火出入的门，是补肾的zui便捷的通道.
张介宾在《景岳全书》中说：“命门为元气之根，为水火之宅，五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气非此不能发”。
午休时枕着它睡；
腰酸时靠着坐暖八髎、暖肾，暖后腰；
月经期时把它放到肚子上暖肚子；
爸妈膝盖痛，盖在膝盖上暖膝盖。
