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我是可欣妈妈，一个喜欢记录的两娃宝妈，因为渴望生命的美好，不甘心就这样堕落，于是，我决定做自己喜欢的事情！我知道，结束 ，意味着新的开始，犹如蒲公英，只有飞翔，才有重生。我依然勤奋努力地做个有人等、有家回、有饭吃、有人爱的幸福小女人！ 用心记录生活中感恩瞬间，用实际行动带动自律，自律才会真自由，努力让自己的家庭越来越幸福！人到中年并不意味着躺平，而是需要活出自己的精彩！我坚信，唯有热爱，才能有志向的生活！如果屏幕前的您也想活出生命的色彩，那么，让我们一起并肩作战，为生活的热情而奋斗，为理想的生活而奋斗！一起加油吧！晚上带孩子去公园玩，在广场中心看到一位“姐姐”，个高头挑，身材苗条纤细，舞姿曼妙，让我一个女生看着都特别着迷，围观的群众时不时发出欢呼的叫好声，真是绝了。一边看一边听婆婆说这位“姐姐”今年60了，我吃惊地看着正在跳舞的“姐姐”，心中有怀疑有惊讶，妈呀，这也太太太年轻了!生活中经常会看到这样一个现象，明明同龄，但长相却大相径庭。突然间想起来网上之前一直传得郭德纲与林志颖同岁，哈哈哈，虽然只是笑话，但确实让人感到很悲凉。可能你会说明星做了手术或特别的保养，我们普通人没钱，没时间，没精力去做，其实这只是你的猜想。我们普通人的生活中，你去公园放眼望去，经常会看到一些打扮时髦的阿姨或叔叔，她们已经到了50知天命，60耳顺的年龄了，但看上去才40多岁的年龄，让人感叹真年轻啊！但凡是真的“不老男神/女神”，绝对都有一套行之有效的“驻颜术”。其实，看看你周边，肯定也有保持得很好的亲朋好友，他们一定有一些相似的减龄小秘诀或良好的习惯。尤其是最近几年年轻人意外离世比例上升，究其原因，大部分是熬夜造成的！我正在跟随学习的一个老师，他去医院看病，大夫问他几点睡觉，他说：凌晨1点多，大夫直接说：找死啊你！不是医生说话太直，也不是医生太无情，而是医生太知道熬夜的危害了！长期熬夜不仅危害人的健康，也会在人的容颜上留下痕迹，大大的黑眼圈，大大的眼袋，满脸沧桑，眼里无神，一副浑浑噩噩的样子，一点儿精气神都没有。所以，无论出于什么样的原因，一定不要熬夜，再名贵的化妆品也无法弥补熬夜带来的沧桑与惆怅。水是生命之源，不仅可以使人健康，还可以排毒养颜，加速人体新陈代谢，补充体内水分，让肌肤变得水润，达到美容养颜的效果。白开水是几乎没有热量的饮品，喝多少都会让身体保持健康，不要去喝添加剂勾兑的各种饮料，不要看绚丽多彩的各种广告及各种噱头的宣传，除了让你从口袋里掏钱之外，对你没有任何好处！运动带来的好处太多了，不仅可以让身体健康，还可以保持身材，那些健身大神，运动大神无一不让人张口就是“哇塞”。同时，运动能够加速新陈代谢，使人永远保持活跃，能够紧致肌肤。每天坚持运动30分钟，无论是跑步，瑜伽，还是户外骑行，打球都是不错的选择，挑选自己喜欢的，并且长期坚持下去。我们普通人做不到每餐计算卡路里，但是可以均衡饮食，切勿暴饮暴食，荤素搭配，这样不仅可以营养均衡，还会促进血液循环，让人看起来更健康有活力。蔬菜蔬果可以保证每天必要的维生素摄入，这也是人体所需，更是健康所需。 
作为人体的第一道防线，皮肤每天会接触不同的垃圾，此时，我们一定要第一时间做好清洁与防护。每天固定洁肤去角质，涂抹护肤用品，既可以保护皮肤，又可以增加水分，使皮肤看上去Q弹有营养。防晒能有效预防紫外线对皮肤的伤害，能保持皮肤不被晒伤，晒黑，晒出斑来，所以紫外线强烈时，不管是物理防晒还是化学防晒一个都不能少。很多时候，一个人的衰老不在于年龄增长，而在于心态。生气不仅伤身体，还会让人的情绪一直处于低落状态，遇事满怀怨气，对生活失去热情和向往，不仅不能解决问题，还会增加许多无谓的烦恼。把糟糕的人和事都忘掉，让自己活在充满阳光的喜乐里。人的心情好，整个人的身心都特别健康，状态也特别不错，正所谓，每天积极开心，好事必定常来。只要心情愉悦了，整个世界都会豁然开朗，人也会看起来更加阳光，仿佛永远留在青春岁月里，像个童年的孩子。近朱者赤近墨者黑，积极正能量的人身上浑身充满精气神，长时间跟他们在一起自己也会变得精神抖擞，眼里带光，充满正气。读书可以赶走惆怅，赶走焦虑，赶走抱怨，在独处的日子里，多看书，修身养性，腹有诗书气自华。书读多了，心态豁达，容颜年轻，整个人神采飞扬，谈吐有气质，特别有魅力，在淡定从容中温文尔雅的生活，即使岁月在脸上留下容颜的痕迹，但这种岁月静好的状态胜过一切医疗美容。不要用50岁的心态去过20岁的生活，一定要用50岁的年龄过20岁心态的生活，这样，你的人生才会更加精彩。一个人的年龄大了，不一定就老了，是一个人的心态老了，那就真的老了。所以，无论年龄多大，无论皱纹多少，拥有不服老的心态，你就会永远年轻下去。无论年龄多大，只要我们拥有这10个小秘诀和良好的习惯，就能抵制匆匆年华，永远不显老！➹总有一句话像光一样，照进你的心，帮助你摆脱内耗、焦虑、痛苦与不惑❤用心记录生活中感恩瞬间，多了解家庭教育，努力让自己的家庭越来越幸福！
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