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作者：陈启银 一位朋友发朋友圈，说周末在家干了件大事，很有成就感。他趁妻子和女儿出游不在家，亲自动手来了个全屋大扫除，连空调和房间的边角都清理了一遍，现在窗明几净、整洁有序，人也感觉神清气爽。 这位朋友一直把心思精力扑在事业上，平时极少管家里的事，更别说打扫全屋了。现在难得干了一次久违的家务活，大家都为他点赞。 在我的记忆里，从小就跟着父母和哥哥姐姐劳动，比如打扫卫生、整理物品、收拾房间，现在我的生活小技能，许多都是这样培养出来的。父母常说：扫地不只是扫地，是提醒你——自己的事自己做，自己心里的灰尘也要定时清，把心里的负能量扫干净了，才能把外面的世界看得更清楚，活得更敞亮。 这个教诲我一直记着，长大后来到大城市生活，我们家一直保持着全员动手搞卫生的习惯，每天小扫，每周大扫，分工合作，把房间收拾整齐，地板、桌椅和窗户擦拭干净，一家人也在共同劳动中增加了凝聚力，并培养了家庭责任感。此外，我发现，脑力劳动多了，做点体力劳动，心会变得平静，是放松精神的好方法。 不止家里的尘埃要扫，心里的尘埃也要定时清扫。现在生活节奏变快，心里难免会产生一些“积尘”，这些“积尘”包括各种负面情绪，各种不好的想法等，若坚持定时把心灵打扫干净，生活会变得更加美好。 我常想，我是吃过生活的苦、一路磕磕绊绊长大的人，但越活越没怨言，越活越耐糙，越活越自信和开心，想必跟从小就通过劳动磨炼意志有关。如果一个人从小就在保姆式的呵护中长大，像扫个地这样的微小事都要父母做，从不收拾自己的房间，物品总是乱糟糟的，又如何指望他做大事时井然有序、认真勤奋呢？现在有些人热衷于“外求”来帮助自己，到处寻找修炼心性的地方，学习调节不良情绪的方法，甚至期望通过技术手段来解决，却不愿意“内求”来提升自我，培养一种修炼内心品行的习惯，找到一套适合自己的扫除“心尘”的办法。 “心尘”的产生与日常生活息息相关，要扫除“心尘”还得回归生活本身，从吃饭、睡觉、说话、走路、做事、交往、娱乐等小事做起，可以加强劳动、体育锻炼，通过流汗的方式排除烦恼、磨炼意志；可以出去旅游，在大自然中平静心中的焦躁；可以多与朋友相聚聊天，用友情的温暖释放负面情绪。此外，写写日记、看看书、做做深呼吸、听听音乐，培养一两种令自己愉悦的爱好等，缓和压力，这些都是在除“心尘”、净心态。 人生的打扫不妨就从脚下开始，从自己能够做的事开始，一步步来。扫过的地方，可能又会落上灰尘，没关系，保持立身之地是干净的也行。把平常事做好了，烦心事自然也会减少，做大事也就更加游刃有余。人生在世，情绪稳定、乐观积极是非常可贵的，当我们把所有的坏情绪和负能量扫出心门，轻装前行，会发现人生之路越走越宽。 |
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