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有人说，上帝在一件事儿上是非常公平的：时间。 无论是贫穷、富有，我们每个人的一天都是24小时。 既然时间是我们宝贵的资产，我们就要琢磨怎么提高时间管理能力。 我学习过不少相关内容，跟大家分享一下。 我读过不少相关书籍。 《早起魔法》是让我确定自己每日起床目标的一本书。看了这本书后，我把自己的起床目标设定为5:00，不是再早一点，也不是再晚一点。这本书还让我学会了设定季度、月度、周目标，让我学会写复盘反思。可以说这本书让我对时间有了整体观念，我开启了用更广的视角看时间的生活。 《早起的奇迹》是让我明确早上起来可以做哪些有意义的事儿的书。读这本书之前，我想：早起就是应该做一些重要的事儿（事实也很接近）。然而，早起不是只做自己重要的事儿。早起可以做很丰富的事儿，作者提出了6件早起后可以做的事儿：静心、自我肯定、具象化、锻炼、阅读、写作。现在，我早上的计划活动也囊括了这些。 《四点起床》这本书是手机上读完的吧，手头是没有这本书的。这本书告诉我，人是可以在没有闹钟的情形下，自然早起的。我觉得很神奇，作者可以听着窗外的鸟鸣声而早起，这种身体的规律性太强大了。 《早起后的黄金一小时》是一位宝妈、职场妈妈的时间管理书籍。作为上班族，同时又是宝妈，我们要如何平衡生活呢？作者给出了一个完美的答案。她是4：00起床的晨型人，早起后，她有时间听课程，化妆，运动，然后再照顾孩子。 《为什么精英都是时间控》的作者是一位医生。他从科学的角度阐释了大脑活动的相关特点，从而让我们科学地运用大脑，管理时间。我读了这本书，对大脑的了解更多了，从而更加合理地安排生活，利用时间。 《番茄工作法图解》这本书真是改变我学习方式的神奇之书。像早起达人张萌萌姐、《认知觉醒》作者周岭等名人都力“番茄工作法”。我从多年前试用后，也亲测有效。它让我们平衡专注任务与放松休息，从而让我们拥有活力满满的状态，个人效能保持最佳状态。 我还学习了时间管理的相关课程。 我印象比较深刻的是叶武滨时间管理课。叶武滨老师在喜马拉雅上录制了时间管理的相关内容，我当初听的一档节目是他每日清晨6:00录制的。他会说，欢迎大家收听，现在是早上6:00…… 也就是说，叶武滨老师坚持每天早上6:00做节目，长期坚持，可以看出他真是时间管理的强者，说到做到。我收听完了叶武滨老师的一套课程，认识到早睡是早起的基础，认识到锻炼身体的重要性。牢固树立了早睡、早起，坚持运动的观念。 在我早睡早起习惯的培养中，张萌萌姐，李筱懿，弘丹老师等都给我很大帮助；早起部落伙伴的激励也让我坚定了早起打卡的信心。 欢迎大家加入我的早起部落，一起早起，超越自我。
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